#健康寿命を伸ばす 新着一覧
｢一生歩ける、転びにくい身体｣が健康寿命を伸ばす、８０歳の私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【 プレジデント オンライン 】の『ライフ』を見ている中で、『 必要なのはウォーキングでも筋トレでもない・・・ １日１０秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体
これがじじいの生きる道〈英訳付〉
東洋大学校友会神奈川県支部の恒例イベント「健康朝うた会」は、偶数月第一水曜日午前10時か...
日本由来の漢詩を吟じます〈英訳付〉
詩吟教室では、釈月照『将に東遊せんとして壁に題す』、藤井竹外『吉野懐古』、上杉謙信『九...
驚きました。(No.1365)
先日こんな話を聞きました。医者嫌いの方がいて、その方は胃が痛くなっていても医者に行きま...
健康が一番！ーお薦め書籍で～す。（No.1353)
みなさ～ん！ご存じかもしれませんが、「血流ゼロトレ」イイですよ。 血流ゼロトレ 堀江昭佳 ベス
我が家の朝食が劇的に進化しました。（No.1337）
長年我が家の朝食は洋食（パン）でしたが、半年前くらいから和食にしました。朝しっかり食べ...
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