#低糖質ダイエット 新着一覧
ケトンメーターが動いた！
こんばんは～モンキーモモです💛やっとケトンメーターが動いた!!おおおおお～～～～～低糖質ダイエット3日目でやっと数字がでました～だが・・・その晩は夜勤で「うどん」「おにぎり」ダブル炭水化物朝...
昨日から今日の結果は・・・
こんにちは～🐵ももp^0^q🍑です💛昨日の食事🥢も刺身～🐟と焼き魚🐡豆さんっと少々のアルコール😋🍷体重は昨日より少し減っていました😆...
低糖質継続中
こんにちは～ももp^0^qです💛相変わらずケトーシスには至らず体重は減ってますが体脂肪率は変...
ナスのベーコンはさみ焼き
ナス1本に、ハーフベーコン2枚が丁度良いサイズです。味付けは無しで、ベーコンの塩気だけで...
モヤシとパクチーのサラダ
余ったパクチーともやしで一品にしました。パクチーの味付けには、ナンプラーとレモン汁がよ...
がパオ風
ご飯に乗せてもいいですが、レタスに包んで食べると、低糖質の食事になります。本来はバジル...
オクラとベーコンの炒め物
オクラとベーコンの炒めもの、名前の通りの料理です。味付けは塩・コショウのみとシンプル。...
サーモンフライ風
パン粉の代わりのオカラパウダーを使って、フライ風に揚げ焼きにしました。オリーブ油を使っ...
鶏肉のガーリックマヨソテー
ニンニクを効かせたマヨポン酢で味付けした、チキンソテーです。ニンニクが苦手な方は、抜い...
アボカドとカニのサラダ
ゆでたズワイガニのほぐし身が売っていたので、それを使ってアボカドとサラダにしました。新...
ブロッコリーのアサリ蒸し
アサリの蒸し汁でブロッコリーを蒸しました。ニンニクも1片加えています。好みで赤唐辛子を加...