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小さな習慣で大きな健康効果！エレベーターより階段を選ぼう（上）

小さな習慣で大きな健康効果！エレベーターより階段を選ぼう（上）

小さな生活習慣の変更が健康に大きく寄与することがあります。ヨーロッパ心臓病学会の会議で最近発表されたメタ分析によると、階段を使う習慣がある人は、死亡リスクを約25%低減できるとされています。...

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2024年6月6日
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