今日は、ジムで初中級エアロのレッスンを受けました🪩しかも、その前のジムの中のサウナでととのった後にそのレッスンを楽しく受けました🧖♀️自分にとって、エアロビクスは大人の癒やしの一つでもありま
長野県上田市の地蔵峠に佇む「地蔵温泉 十福の湯」は、信州最大級の露天風呂と森のサウナが魅...
【サウナ ととのう】サウナでととのうはヨガの悟りの疑似体験！
