やっちゃったょ

こまちです。

午前中にちょっと出かけ(13時くらいまで)

帰ってきたら…爆睡😪💣💤

起きたのが16時半🤣🤣

寝すぎですよね

メンタルクリニックの医師様から

ぉ昼寝は30分までがいいですよ

っと言われていたのね、それが…どぅですか❔

やっちゃいました

きっと覚醒しちゃって寝られないかも

で　

明日の朝から寝不足ってなる

悪循環🌀🌀

どぅしましょ