間食ゼロ。2日目。

先週金曜くらいから、夜から朝にかけて頭痛。
眠れず、起きられず。

というわけで。

朝 8:00　起床　気分が優れず、抜き（涙）
昼12:00　かつおのたたき（きゅうり、大根、みょうが、しそ、ゴマ）
　　　　 　鶏のからあげ3個、お茶。
夜18:00　レタ豚しゃぶしゃぶ（レタス、豚肉、水菜、大根、ネギ、エノキ）
　　　　　　自家製梅酒（挫折）今からお水を・・・（遅っ！！）

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レタ豚しゃぶしゃぶとは、そのまんまなんですけど、
白菜じゃなくてレタスを使ったものです。
タレはポン酢じゃなくて、めんつゆ。

この間の土曜、フラ友さんとご飯食べに行った時に出合った1品。
火の通ったレタスは、甘みが増して食べやすくて、
お肉との相性グ～
たくさん野菜が食べられたので、家でもやってみました

かつおもおいしい季節になりましたね＾＾♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　59.5kg