たいかん

案の定、ふとももが筋肉痛なり（・ｘ・）
九十路目前を身体で実感しておりますなぁ～

東京マラソン応募を目指し(？)て、
まずはつま先立ちで体幹を鍛えなおすところからはじめようとおもふ。