人工股関節全置換手術 普段の靴と手術後の靴 前回ほど腫れや浮腫なしでした

現在左脚人工股関節全置換手術を受けて入院中のアトリエパレット＆ちいさな絵描きびと＆イロカライロカードの新井ますみです。

人工股関節全置換手術を受けようか悩んでいる方へ！参考なればと思い、リハビリについてのブログを更新しています。

今日のブログのお題は、靴について

手術前の私は素材が柔らかく、被りが深い軽い靴が好みでした。

被りが浅めのデザインの場合は、足首が止まるタイプの靴を履いていました。

中にクッション性のある中敷きを入れていました。
これが、黒い靴です。

人工股関節全置換手術で脚がむくんだ時のために、ちょっとサイズ大きめの靴(グレー)を持ってきました。

横幅か広めの運動靴なら、手術後は靴ひもの調整で問題ないようです。

手術後のリハビリに、サンダルは不可！

きちんと歩けるようになる訓練なので、滑らず歩きやすい靴を用意しましょう～

　

病院食画像もおまけで！


お魚は、さわらやカジキマグロが出ましたよ！

ずっと低めだった血圧や微熱君だった体温も、すべて平常に戻りました。

多少太ももには、内出血のあとなどがありますが、脚の浮腫もほぼなくなりました～

★★造形アート教室こどもパレット　体験アトリエ募集中！　火曜日、水曜日、木曜日クラス
16時30分～18時15分(時間内参加時間自由)
新年中さん～小学生、中学生

http://palette.pxpxp.cc/
ホームページリニューアル準備中で、内容が異なる部分があります。
新型コロナウィルスによる緊急事態宣言発令により、しばらくお休みさせていただきます。今後のアトリエ日程は未定ですが、お問い合わせはお気軽に！


★パレットテラス(^^)イロカライロ色講座
色感、センスの良い子に育てるパパママ＆祖父母様向けイロカライロ色講座ご参加メンバー募集中～
開催日程リクエストもお待ちしています。
お友達親子3組集まっていただけば、日程調整もいたします。

次回　4月26日(日)11時15分～12時30分
鴻巣市にて
新型コロナウィルスの感染拡大により、会場閉館のため中止となりました。

大人一人の参加費500円(資料代)＋教材イロカライロイロカード(定価税込み3,500円)レンタル代500円　合計1,000円
既にイロカラカードお待ちの方はご持参で、参加費500円のみです。
こどもの同伴OK！こども無料

★こども造形アートサークル　パレットテラス
月1回不定期日曜日にこどもアトリエを開催しています。
次回　4月26日(日)　9時～10時45分
毎回異なる造形アート活動。
体験参加お申し込み受付中！
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新型コロナウィルスによる緊急事態宣言発令により、しばらくお休みさせていただきます。今後のパレットテラスアトリエ日程は未定ですが、お問い合わせはお気軽に！


★NHKカルチャーさいたまアリーナ教室
羊毛フェルト刺繍＆クラフト講座の講師を8年ほど続けてまいりましたが、2020年3月で卒業させていただくことにしました。
今後は地元を中心に活動していきたいと思っています。


★素敵な大人のためのてしごとパレット
新型コロナウィルスによる緊急事態宣言発令により、しばらくお休みさせていただきます。今後のアトリエ日程は未定ですが、お問い合わせはお気軽に！

アトリエ日程未定　10時～12時
羊毛フェルト刺繍のbag　参加費4,800円～5,500円
縫わないウールフェルトバッグ3,000円～
または、羊毛フェルトなどのアクセサリー　参加費2,500円～
ビーズアクセサリーなどなど
（オリジナル教材費込み、お茶スイーツ付き)
楽しい仲間といろいろなハンドメイドを楽しみます！まずは1回お気軽にご参加くださいね！


★装着簡単！オリジナル作り帯ワークショップ
リクエスト開催いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいね！

2020/04/09人工股関節全置換手術後のリハビリ5日目、6日目

現在左脚人工股関節全置換手術を受けて入院中のアトリエパレット＆ちいさな絵描きびと＆イロカライロカードの新井ますみです。

手術後5日目のリハビリ

気持ちの良いお天気が続いています。

ベッドの上でストレッチ、マッサージを受けます。

これがとにかく気持ち良いのです。

筋を少しずつ伸ばしてくれるので、この後の歩行練習が軽やかに歩きやすくなります。

股関節の可動域を少しずつ広げていきます。

基本の腹筋を鍛える筋トレは毎回！

呼吸と身体の使い方をしっかり説明してくれるので、とてもわかりやすい！

足の指を鍛えるリハビリ

床に薄いタオルを敷いて、足指をパーに広げてタオルをはさみ込み、しっかり引き寄せます。

風がない晴天の日のリハビリにはお楽しみが😊

リハビリ室の外にはこんな素敵なリハビリ用デッキがついています。

緑とお花、自然の風に吹かれてしっかり足の指で蹴って歩く練習✌️✌️本当に気持ちいい～

野球部の部活筋トレのようなゴムベルトを腰に巻いて、先生が後ろから引っ張り、私は大きく手を振って前に進む！というハードなもの(笑)

お隣さんたちは、誰もしていませんてした。体育会系の私だけ？？(笑)

手術後6日目のリハビリ

5日目のリハビリの繰り返しと更に深める内容。

デッキ外では、蛇行歩きや平均台歩きの練習。

練習用のレーンが引かれています。

執刀医の先生は、リハビリ室にひょっこり顔を出してくれます。

実際のリハビリの様子を確認してくれるので、こちらも更にやる気アップ！

前回5年前よりも、今回の方が格段に身体も楽で回復が早く感じます。

執刀医の先生「手術の腕が上がってるって思っていいかな！」なんて笑いながら去って行きました～

楽しくては大ファンです！

執刀医の先生とリハビリの先生のOKがでて、4月11日(土)退院決定しました🎉🎉🎉
ああ…頑張ってきて良かった😊
先生たち、本当にありがとうございます💗💗💗

#人工股関節 #人工股関節置換術 #変形性股関節症 #アフター人工股関節#アトリエパレット #新井ますみ #退院 #さいたま新都心 #さいたま赤十字病院 #整形外科 #入院 #リハビリ

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人工股関節全置換手術後の入院生活 慌てる失敗も！いろいろあるよ！

こんにちは～

人工股関節全置換手術を4月2日に受けて、現在入院リハビリ中のアトリエパレットの新井ますみです。

いろいろやっちゃったりもしています(笑)

普段スマホで聴く時にイヤホンは使わず(ほぼ自宅引きこもりだったから)このスマホのイヤホン、入院で初おろしなのです😥

この恥ずかしさは何なのかしら…💦

今コロナウィルスで世界中が大変な時こそ、上を向いてみんなで力を合わせて歩きましょう～

手術の痛みはまだまだありますが、入院生活はいろいろあって面白くもあり、新しい出逢いや発見があります。

基本は体育系なので、リハビリが本当に楽しくて仕方ない私です(笑)

入院のお楽しみ病院食を！

内臓系の病気ではないので、毎日変化のある常食です。

ご飯は小盛りです。

こどもパレットの保護者の方にお土産で以前いただいたふりかけをかけて～😊

パンツ食も楽しみ😊

真ん中の蓋に乗せてあるものは、プルーンと乾燥梅。

スープには、パルシステムの乾燥ワカメをプラスして！

待っていると出てくる美味しい食事に、心から感謝💗💗💗

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2020/04/06人工股関節全置換手術後のリハビリ 術後1日目～4日目

現在左脚人工股関節全置換手術を受けて入院中のアトリエパレット＆ちいさな絵描きびと＆イロカライロカードの新井ますみです。

今日はリハビリについてのブログを綴ろうと思います。

画像のアイスノンは、手術患部を冷やすために使います。

リハビリの後も冷やした方が良いと言われました。

ピンクの細長いクッションは脚枕。

寝る時に使うと、とても楽です。

リハビリの記録はあくまで私個人の例であって、年齢や運動能力、筋肉量、やる気(これも大事！)など個人差があるので、あくまでも参考の一つとしてお読みくださいね。

入院仲間からは進度が早いと言われています。

4月1日(水)10時30分　入院

病室て入院生活や手術までの流れ等の説明を受けます。

入室　昼食　シャワー　夕食

明日の手術に備えて早めの就寝

4月2日(木)　手術まで自室で待機

手術　部屋に戻りちょっと辛い一晩

一日中食事なし

低血圧と発熱　

麻酔による吐き気やめまいは全くなし

手術後、経過を見て水を少しずつ飲める

☆4月3日(金)術後1日目

朝食から普通の食事スタート

低血圧と37度台の微熱

午後、リハビリ担当の先生が挨拶にきてくれリハビリスタート

ストレッチ　腹筋を鍛える軽めのプログラム2種類　

私は2度目の手術でジムでの筋トレを少ししてきたので、平行棒を使って歩行練習

太ももやお尻まわりに強めの筋肉痛のような痛み

太ももにやや浮腫　　　

少し大きめのリハビリ用靴(カカトあり！)を用意したけれど、足は思ったほど浮腫なし

☆4月4日(土)　術後2日目

☆4月5日(日)　術後3日目

相変わらず低血圧と37度台の微熱

4月5日(日)の夜からいつも通りの血圧と体温に！

リハビリお休み(こちらの病院はリハビリは平日のみ)

自主トレーニング　

ベッドの上で昨日の復習

ストレッチ　

歩行器での歩行練習

痛みがだいぶ和らぎ、半分くらい自分の脚になってきた感じ

歩行器で、エレベーターに乗り、2階コンビニへ一人で買い物へ　

☆4月6日(月)　術後4日目

本格的リハビリスタート

理学療法士による筋肉伸ばしストレッチ　少し痛いけれど伸びて気持ち良い！

そのおかげで脚の動きがスムーズに。

汗ばむくらいの腹筋を中心とした筋トレ

付加をかけての筋トレ

平行棒で歩行訓練

太いゴムベルトで腰を引っ張られながらの歩行

歩行器も杖も持たず、手を振ってリハビリ室の中を少し歩く

少し痛みがあり、ぎこちない歩き方だけれど本当に嬉しい！

リハビリ時間は平日毎日30分程度

明日からはお迎えに来てもらわず、杖でリハビリ室まで通います。

病室に戻ってからも、ベッドで筋トレと廊下で歩行訓練。

美味しく、バラエティーに富んだ病院食


焼きそばがでたのにはビックリ！

本日早朝の病院内ミニツアー

面白い看護士さん(私の担当)が処置室から見える富士山を案内してくれました😊
ややぼんやりだけど美しいお姿に会えました～

#人工股関節 #人工股関節置換術 #変形性股関節症 #アフター人工股関節#アトリエパレット #新井ますみ #富士山 #さいたま新都心 #さいたま赤十字病院 #整形外科 #入院#リハビリ#筋トレ

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5月以降を予定しておりますが、コロナウィルスが収束しない限り開催が難しいかもしれません。

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2020年4月3日人工股関節全置換手術後の病院食と便秘対策の食品たち

入院生活での便秘対策😊✌️

笑っちゃうかも…ですが、入院生活においてお通じ問題は結構大切です。

手術後はすぐに動けませんので、だれでも運動不足になります😰

私の便秘対策食品✌️✌️✌️✌️✌️

プルーン、野菜ジュース、無調整豆乳、ヤクルト、ヨーグルト…

日々いろいろな組み合わせで楽しんでいます😊

はい！おかげさまで順調で～す(笑)

#人工股関節 #人工股関節置換術 #変形性股関節症 #アフター人工股関節#アトリエパレット #新井ますみ #便秘対策 #さいたま新都心 #さいたま赤十字病院 #整形

外科 #入院


日々の病院食の画像です。

左側は熱々で、右側は冷えています。

毎食フルーツがついていて、とても楽しみ～💗

お味噌汁には、乾燥ワカメを加えて～

毎回異なるメニューで飽きさせません。

根菜類が沢山お料理に使われていて、便秘対策も考えてくださってあるのがわかります。

これからも楽しい入院生活を綴りま～す💗

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