【野菜を食べよう！】

昨日から野菜中心の食生活を心掛けておりますｗ

 

昨夜はまつやのとり味噌鍋

 

 

 

 

 

 

白菜・人参・ねぎ・えのき・しめじ・春菊・糸こんにゃく・とうふ・鶏肉

 

 

食べましたぁ～

 

 

 

飲み物はノンアルコールのビール

 

 

１本飲んだら次は豆乳ｗ

 

 

 

就寝までPCの前で水だけ飲んで過ごしとても健康的でした。

 

 

 

 

で

 

 

今朝は昨夜の鍋の残りに白菜を再投入し少量のご飯を食べ

 

 

 

 

先ほどのお昼はまだ残ってる鍋に白菜・えのき・豆腐を追加

 

 

 

 

あと卵とうどんも投入して味噌煮込みうどん

 

 

 

 

 

 

 

まだ残ってるので夕食に食べます。

 

 

 

 

では