明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵
8月21日(水)22日(木)24日(土)のクラスの体験にお越しくださった方のご感想を上げさせていただきます。
8月21日(水)10時クラス(担当オカベ)
「これから入会したいと思います。」O様 60代 女性
22日(木)13時半クラス(担当オカベ)
「久しぶりに身体を動かしてとても気持ちよかったです。」O様 30代 女性
24日(土)11時クラス(担当大村)
「時間的にもちょうど良い感じですが、もう少し回数や負荷を増やしたいような気がします。少しアイアンガーヨガもやってみたいです。」A様 50代 女性
今週は３名様が体験にお越しくださいました。
どなたも前向きにご入会をご検討いただけました。次回のご予約をくださった方もおられます。ありがとうございます。
３名様が共通でお越しくださったクラスは「ストレッチヨガ」クラスです。
本日お越しくださったA様のおっしゃる通りこのクラスは簡単な動きをメインにしています。
ヨガのポーズに至るまでに必要な部位の可動域や筋肉の強さを上げるということを重視した内容となっています。
ぴいちのレッスンの中でも簡単な内容のクラスとなっております。
初めての方やまだヨガに慣れていない方やご年配の方には最適な内容です。
普段から身体を動かしておられる方や他のスポーツ等をされて体力がある方には物足りない可能性があります。
そういった方はベーシックヨガやアイアンガーヨガのクラスをおすすめします。
この２つのクラスはしっかりと身体を動かせることが出来ます。
ストレッチによって身体は柔軟になり少し鍛えられますが
もっとしっかり身体を動かすことによっても筋肉ももっと発達します。
筋肉が鍛えられて体力がつき、免疫力
があがります。
クラスの内容を詳しく聞きたいという方は大村までお問い合わせください。
ご予約お待ちしております。
