取り敢えず、お昼、お弁当後のおやつを辞めた。
いつも１００円ぐらいのを一袋買って食べていたからな・・。
ほんとコンビニ好きなんだな
考えたら、ここ半年～１年ぐらい！？
お昼にコンビニ行って、お弁当とは別枠で
菓子パン買ったり、１０５円のおやつとやらを
ほぼ毎日買って、ほぼ毎回、完食していたからな。。
なんでだろう・・。以前はそんなに買わなかったのに。。
こんなの続けていたら、糖尿病になるのも時間の問題
予備軍の予備軍で済んでいるなんて、
ほんとラッキーだったな。。
もともと飲み物は、緑茶やジャスミン茶が好きだけど
貧血改善のため、麦茶に変更。
カロリーゼロのコーラもよく飲んでいたけれど、
何となく甘くないただの炭酸水に変更。
お酒は、ここ数年飲む回数＆量も激減。
最近はノンアルのほうが好きで。。これは継続。
で、いつどこの病院に行けば良いのやら。。
