再開！

今年に入って、１月３日くらいから、いきなり腰痛になりました。 元旦、２日と朝のジョギングをし、今年もいいスタートを切れたな…と思ったとたんの腰痛で、その後は走れずにいました。 昨日くらいから腰痛もある程度よくなり、日常生活ではほとんど支障をきたさなくなりましたので、昨日から久しぶりに走りました。 寒いけど、気持ちいいですね。それに、すぐ体がポカポカし、その後１日、気持ちよく過ごせます。 本日は . . . 本文を読む