今日はトムヤムラーメンですね♪

プーケット島から『サッワディーカップ』

心地良い風が気持ち良いですねぇ～～

毎朝4時、ひんやりとした風が我が家を通過します

11月、12月の陽気はとても過ごしやすいです.

快適ですねぇ～

朝のマラソンもリズミカルに走れます

15kだって楽々ですよ.

でも2月、3月は地獄のようにムンムンしております

運動日和、マラソン日和ですね.

昨日水曜日はたっぷりと休みました.

今朝は15k、楽しく走りましょう

本日、11月17日（木）のお天気



今年の11月は日本人観光客、多いですねぇ～

このままバタバタ12月に入りそうです.

ヨシ　頑張ろう.



太るんでねぇ～　あまり食べないようにしています

でも大好きです.　この油が良い感じですね.

プーケットでトムヤムラーメン、いかがですか？

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