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マタニティ・ヨガ

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ch95907 情報

チャンネル名	マタニティ・ヨガ
チャンネル概要	レッスンは３ヶ月からはじめられます。マタニティヨガは体を動かしながら自分の体の感覚を目覚めさせ、自分自身に自信を持ち、お腹の中の赤ちゃんの声に耳を傾けようとするものです。そして、日常生活で散漫になりがちな心を鎮め、分娩のための体をつくり上げます。しかも自律神経への働きかけを通して、妊娠、分娩に必要なホルモンの調節がスムーズにいくようにします。妊娠に伴う腰痛、肩こり、肥満、頭痛、足の付け根の痛みなどの諸症状をやわらげ、ヨガで腹筋力、呼吸力、骨盤の開閉力を強化して、出産までのゆううつな気分をとりのぞき、安産へと導いてくれます。
写真枚数	6枚
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ブログ	ライヴリーＹＯＧＡクラブ
タグ	マタニティヨガ安産妊婦産婦人科
作成/更新日時	2011-07-29 23:20 / 2011-07-29 23:20
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