ひどく火傷しました。3泊4日の旅行に出かける前夜というヤなタイミングで。夕飯作っていて片...

眠りたいのに眠れない夜。どうしていますか？私はアロマ使いですが眠れないときにアロマを使うことはほとんどありません。香りが気になって余計に眠れなくなるから😅寝付き悪いな〜と感じたらお...

９月に「はちペロ会」という、はちみつをひたすらペロペロ舐める会（笑）があり、NARD中部勉強会ではアロマの師匠がはちみつに関する素敵な講演をされたので、はちみつ熱が再燃しております...

  以前にも経験したことのある膝裏の腫れ。そのときは「ひどく脚が攣った」という原因があったんだけど、今回は特に何もなし。テニスした後に階段の登り降りで膝が痛むことは時々あれど、テ...

  instagram 毎日更新中     冷房の効いた場所に一日いたら 風邪ひきました よく考えたら その数日前に小雨の降る中テニスしたり 人混みの中...

歳とって寝たきりにならないために 下半身を鍛えておけよ～ 脚の筋肉は大事だぞ～という話は よく聞きますが 脚だけでなく「お口も大切！」という話。 ...

さくら堂の「びわの葉エキス」を買いました。   びわ葉を焼酎に漬け込んで1年以上寝かせたもの。 ラベンダーとグリセリンも入ってます。...

私は20代後半にダイビングに夢中になり 日焼け止めも塗らずに 海で遊ぶという暴挙（笑）を...

セルフケアと人の手によるケア 両方を受けて調子よくなったら、 自分がケアする側にまわったり ふたたび元気にお出かけしたりしていました ...

お世話になるセラピストさん。 友だちの紹介であったり 別の機会に出会った人がたまたまセラピストだったり ネット検索して出かけてみたり。...