また雪？！

日中　ぴーちゃんが急にペットシーツをくわえて持ってきてビリビリ始めたので
買い物ついでに散歩しようとアサヒドラッグへ…
買い物して出てきたら吹雪
明日からまた気温下がるみたいです

経過報告

トレーシーメソッドですが
かろうじて続けてるような感じです(´∀｀)
腕のトレーニングはさぼってます

でも脚なんとかしたくて
地道な努力って難しいですね

トレーシーメソッド再開？

去年の夏　トレーシーメソッドのＤＶＤを買って約１ヶ月で辞退…

最近また引っ張りだしてきてやってます
でも全部通してじゃなく
ウォームアップ、脚のトレーニングⅠⅡ、立った姿勢での腹筋、腕のトレーニングⅠまで
しかもキツくて途中中断したり…
おやつも食べるし外食も…お酒も飲む

いつまで続けられるかな　体型かわるかな

他の人の実践したブログを見てみると成功してる人、長期間続けてる人ばっかり
私は全然続ける自信はありません

クリスマス

皆さんクリスマスはいかがお過ごしでしたか

私はなぜか大掃除から始まり、洗濯機二回まわし
買い物へ
天気がすごく悪くてイルミネーションは却下

そのまま帰って料理開始
カニ、パスタ、ケーキ等々とにかく食べ過ぎ

でも楽しくすごしました
で過ごすクリスマスが私のなかで一番クリスマスっぽくて好きです

イルミネーションはまた来年…

依存性

最近　食後のおやつがやめられない
毎日おやつ食べてます
甘いものって依存性があるらしいです

今日はどら焼にあんことマーガリン挟んでるの食べましたカロリーすごいんだろうな

ほり君

シルシルミシルのほり君おもしろい

あの淡々としたコメント…
微妙な笑顔

前に収録中に寝そうになって目がいっちゃってました(´∀｀)

ひとりで爆笑をこらえてます

さんぽ

日差しは暖かいけど空気は冷たくなりました

寒がりなので外に出るのがおっくうだなぁ

でもぴーちゃんと母さんがなかなかさんぽから帰ってこない

私も行ってみよう～と外にでたら…

日差しがいっぱい射して悩みやモヤモヤが少し楽になってきた

最近ぴーちゃんの調子が悪かったので心配な日が続いてました

でも太陽に照らされて励まされたような

パズル

久々にやりました～パズル

このサンジの絵ツボです

わけあってサンジだけ似顔絵になったらしい

このパズル、はがきサイズで1ピース縦横1センチくらいの小さいんですよ～

こたつ

今年もこの季節がやってきました～

今朝寒くてついにこたつ出しました

ぴーちゃんもすぐに入っていきました

ほんと気持ちよさそうで癒されます

ヨガ

ヨガやってきました

初ヨガです　ストレッチの要素がいっぱいで肩こりにもいいみたい

あぐらのようなかっこうが基本姿勢なんですが・・それすらだんだんきつくなってきました

でも何とかついていって１時間半

こんなに運動することも体操することもないのに、あっという間でした

次回は7日また頑張ります