気分転換＾＾

こんばんは＾＾

パトリックです。

最近また”いいこと日記”復活させました。

皆さんに勧めたのはいいけど、ちとさぼりぎみだったのと

僕が本を読むきっかけになった本

”犬が教えるお金持ちになるための知恵”を

読み直して、やっぱりイイ＾＾ってことになって

1週間ほど続けています。


自信も付くしね＾＾

忙しい日々の中で10分だけ時間をとって、こういうイイコトを

探すのは人生をさらに良くする秘訣です＾＾

あとは、深呼吸ね。

これも、皆さんに勧めているけど

深呼吸ってあんまりやってない（汗）

もともと呼吸が浅いのですね＾＾僕は・・・・

なので、もっと呼吸を意識しなくては思うけど

なかなかできなくて・・・。

呼吸が浅くなると、どうしても疲れやすくなったり

しんどいのです。

なので、深呼吸しました＾＾

目を閉じて、呼吸に意識を集中します。

何度かやるだけでも、気分が良くなってスッキリしますよ＾＾

そこから、楽しいことや願いが叶ったところを

イメージすると、あらま！不思議！

願いが叶っちゃいます。

ほんと！これ＾＾お勧め。

信じなくてもいいけど、やっぱりこれだなぁ～！！って

思います。

なんせ、それで数々の願いを叶えてきましたから＾＾

エヘヘ♪♪

ほんと不思議だけどね＾＾

明日は、少しだけのんびりできるかなぁ～♪

おやすみなさい！！

今日も読んでくれてありがとう！！

感謝しています。


光を贈りますよ～～☆☆☆