昨日の夜、くしゃみを連発
いよいよ私の花粉の季節が始まったようです
昨年は花粉量が例年に比べ随分多かったので、１月中旬から耳鼻科でアレルギーのお薬をもらい、本当に楽に過ごせました。
今年は寒かったこととインフルエンザが流行っていたこともあり、まだ何の対策もせずに花粉の時期に突入。
さて、どうしようかな？
「お子さんが大きくなられたら、ご自分でももっと〇〇されたらいいですよ。」とよく言われます。
興味のあることについてもっと深く習ってみたり、講座に参加してみたり、文化施設や美術館に行ったり、スポーツを始めたり・・・
４０代になり充分大人になった気もするけれど、それぞれその道を先行く人たちの中ではペーペーな存在なのですね。
現在受講しているリトミック講師の為の講座も４０代あたりの人たちが多い。
来週いよいよ上級認定講師資格試験です。
気合を入れてがんばらないと
昨年の「江」に引き続き、今年はNHK大河ドラマ「平清盛」を毎週楽しみに観ています。
今から約４００年前の江の時代、さらに４００年前の平清盛の時代。
時間の流れ、時代の流れの不思議さを感じます。
現代の発展は本当に目覚ましいのですね。
今日の夜ごはんは、「おうちで一人ディナー」。
近所にある「インドカレー」のお店でテイクアウトしてみました
先日友達と食べに行き、とてもおいしかったので、また行きたいなぁ～と思っていたところ、「この機会に」と、夕方、テイクアウトの予約の電話を入れておきました。
予約の１８時半、外にでると、ピューピュー極寒の風が・・・
寒さをものともせず、自転車で突っ走って取りに行き、帰ってきました
ほかほか温かい
やっぱりおいしい～。
脱力の話。
私は、ピアノで難しいフレーズを弾いている時、テニスでボレーを緊張して打つ時・・・
体が丸まって固くなってしまうようです。
自分ではなかなか自覚できないのですが・・・
どうやら、緊張したり
、ここぞ！
と思う時に無意識に体に力が入ってしまうよう。
今、いかなる時も脱力できるように
・・・と
急いでいる時、ピンチの時も落ち着いて落ち着いて、動作は速くとも顔は笑顔で体は脱力して・・・の練習をしています。
例えば、朝早く電車に乗らなければならない日にまだ洗濯物が干し終わってないよぉ～という時にも、高速で洗濯物を取っては干し、取っては干し
・・・でも顔は笑顔で手と体は脱力～
・・・という具合。
案外、パニックになって焦って干すよりも速くできるみたい。
