季節が進み「秋」の雰囲気がでてきましたね。
次にやってくる「冬」スキーシーズンが楽しみな時期になってきました！
そうなるとそろそろ冬に向けて体の準備をしないといけない時期ということですよ！
季節は秋！スポーツの秋！この良い季節にオフトレ始めませんか？
そこでスキーヤーさんに選んで欲しいオフトレがインラインスケートです！
今日は「インラインスケートが何故スキーのオフトレになるのか！？」をご紹介しましょう！
インラインスケートでトレーニングするメリットは！
・バランス感覚の向上！【体幹強化】
・筋力の向上！【筋力・体力強化】
・角付け動作が上達！【技術強化】
この3つです！
体幹・体力＆筋力・技術が養えるなんて最高でしょ！？
・バランス感覚の向上！
見た通りですがインラインスケートは短い、スキーは長いです。
スキーは長さに頼りがちになってしまいます、少し後傾になっても耐えれますよね。
しかしインラインスケートは短いので姿勢がシビアに影響します。
少し前傾後傾になるだけで転倒してしまいます。
インラインスケートで安定して滑れるようになるということはバランス感覚が向上した証拠で、これはスキーで滑る姿勢に良い結果となりますよ！
・筋力＆体力の向上！
普段、歩くときや走るときに使っている筋肉とスキーで使う筋肉は違います。
もちろんどんなスポーツでも動きに対して使う筋肉があります。
スキーもスキーだからこと使う筋肉があります。
普段の動きだとなかなか鍛えることができないのですが、インラインスケートはスキーで使う筋肉と似た筋肉を使い鍛えられるということですね！
また有酸素運動のインラインスケートは筋力だけでなく体力の向上も期待できるということです♪
・角付け動作の上達！
写真を見て頂けると分かりますか？
※モデルの上手い・下手は置いておいて下さい（笑）
インラインスケートはしっかりと角付け動作ができていないと曲がることが出来ません。
スキーがズレるので多少ごまかせるところはありますがインラインはそういうわけにいきません。
インラインスケートでしっかりと角付け動作を覚えることでスキーの角付け動作が向上します。
これは個人的に感じたことですが、スキーでターンする際の内足の使い方が良くなったと思いました。
スキー（特にカービングターン）にする際の角付け動作が苦手ってスキーヤーさんが多いと思います。
この動作をインラインスケートで覚えることができますよ！
しかし！違いもあります。
スキーには荷重・抜重動作がありますがインラインスケートにはありません。
角付け動作がポイントになります。
またターンの大きさについても違いがあります。
スキーの小回りはインラインスケートの中回りぐらいかな。
スキーの中回りでインラインスケートの大回りぐらいですね。
この2点はハッキリと違いますのでお気を付けください。
いかがでしょうか？
インラインスケートを楽しむだけでスキートレーニングになるなんて最高でしょ！
ただ！僕はインラインスケートでスキーのトレーニングをしすぎないようにお伝えしています。
「ん？これだけ説明してどういうこと？」と思いますよね。
そりゃそうです（笑）
でも僕はインラインスケートはインラインスケートとして楽しんで欲しいと思っています。
インラインスケートの楽しみ方は様々です！スキートレーニングもモチロンですが他にも楽しみ方はありますので色々と挑戦して頂きインラインスケートを純粋に楽しんで欲しいと思います。
しかし大丈夫！インラインスケートを楽しむだけで【バランス感覚の向上】【筋力・体力の向上】【角付け動作の上達】が期待できます、これだけでも十分にスキーに役立ちますよ♪
そんなスキートレーニングにも向いているオススメインラインスケートは！
・ROLLERBLADE RB CRUISER
・ROLLERBLADE RB PRO X
です！
アーバンモデルなのでスキートレーニングだけでなく色んな使い方ができるインラインスケートですよ！
オフトレで準備も大切ですが！
道具の準備も大切ですよね♪
来シーズン、スキーグッズの購入を検討中のスキーヤーさんは是非当店まで！！
スキーとインラインスケートのことならPAPASUまで！！
今回は基礎・競技スキー編でしたが！
次回は「アグレッシブインラインスケートが何故フリースキーのオフトレになるのか！？」編をお届けしたいと思います♪
今年最後のインラインスケート超初心者＆初心者レッスンです！
インラインスケートを購入しても滑り方が分からなくて続かない...
想像したいたように滑れず楽しくなくて...
そんな方にインラインスケートを楽しんで頂くためのレッスンです！是非ご活用下さい♪
スキートレーニングやアグレッシブなど目標があってもまず基本ができないと始まりません、そんな目標がある方も是非ご参加下さい。
＜PAPASU インラインスケート超初心者レッスン＆初心者レッスン詳細＞
□インラインスケート超初心者レッスン※参加枠残り2名
日程：2023年10月1日（日）※雨天中止／時間：am10:00～pm12:00※途中休憩あり／定員：6名※最低開催人数：4名／費用：￥3,000／場所：宍粟市役所横河川敷「せせらぎ公園」
レッスン内容：ベーシックな滑り方・曲がり方・止まり方をレクチャー致します。
□インラインスケート初心者レッスン※定員に達しました、募集を締め切りました。
日程：2023年10月1日（日）※雨天中止／時間：pm12:00～pm3:00※途中休憩あり／定員：6名※最低開催人数：4名／費用：￥3,000／場所：宍粟市役所横河川敷「せせらぎ公園」
レッスン内容：しっかりとしたスケーティング、パラレルターン、色んな止まり方などをレクチャー致します。
□ご注意
レッスン中に起こりました怪我などありとあらゆる全てのトラブルに対して当店は一切の責任を負いません。／ヘルメット、プロテクターの装着のうえご参加下さい。
インライン・プロテクターなどのレンタルはございません、ご参加者様各自にてご用意下さい。／昼食・飲み物などのご用意はございません、ご参加者様各自でご用意下さい。
PAPASU インラインスケート超初心者レッスン＆初心者レッスンへのご参加のお申し込みやお問い合わせはお気軽にご連絡下さい。お電話やメールでのお問い合わせ、各SNSへのDMなども大歓迎♪
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