こっちのブログには、パンタはやめて、以前のように個人的なつぶやきを書こうと思いつつ、結局すっかり放置してましたが、再び、ダイエット話中心に書いてみようかと思います。
ダイエットダイエットといいつつ、その後、体重を減らすどころか、結局、じわじわ増加させてました・・・・ああ、不甲斐ない。
年度末から今までにかけて、あれこれと、イベント目白押しで、多忙ではありましたが、なんとかようやく、落ち着いては . . . 本文を読む
それどころか、娘のお友達家族に誘われて、ふた家族そろってお好み焼き屋さんに行ってしまった!!!
しかも、たくさん食べました。おなかいっぱい・・・。
で、やはり、内臓脂肪レベルが、昨夜は「4」から「5」に!!!!!!!!
また、減らすどころか・・・・増やしてどーするのっ・・
でも、このくらいは、まだすぐもどせるけど・・・。
それにしても、いよいよだ☆
息子の受験も、娘の発表会も・・・
娘の鼓笛 . . . 本文を読む
前回投稿は、カテゴリー「その後のダイエット」のわりには、たいしてダイエットのことは書かなかったことに気づきました。
さて、ひきつづきその、ダイエットカテゴリーですが・・・
前に書いていたダイエットカテゴリー記事は、およそ4年前の、2005.3.13でした。
それを、読み返してみましたら・・・・
そのときの体重は、45.4キロの体脂肪率20％なんて書いてありました。
うむむむむ。
この頃は、こ . . . 本文を読む
ものすごくこっちのブログに書くのは久しぶりであります。
前回の投稿が、去年の2月23日でしたか・・・・
今日が1月23日でから、11か月ぶりですね。
なにしろ、ここは、ほぼ一年近く開店休業状態にしておりました。
そのわけは、いつしか、ここがすっかり非公式PANTA応援、情報サイトと化してしまい、それなりに盛り上がりを見せる中、ここのブログでは、文字制限、コメントなど、機能的な不満も出てまいりま . . . 本文を読む
毎度、ライブの後というのは、私は、体重が確実に減ります(笑)
出かける前に、ライブへの下準備と、あれこれと家のことを、忙しくこなして、あくせく出て行くもので、(そのわりに忘れ物は相変わらず多い粗忽者で、10日はPHSを持っていくのを忘れましたー)あまり食事も取れません(笑)その後、ライブ会場到着で、ライブに臨む訳で、もちろん夕食も食べません。そして、ハイテンションで、帰宅してからも、胸いっぱいにな . . . 本文を読む
最近、どこかで読んだ(聞いた?)話では、睡眠時間が少ないと、その分太りやすいということが、言えるのだそうです。
まあ、夜更かししていると、とかく夜食を食べたり、飲んだりしがちになるからなのかなぁ、と。
いいえ、そんな単純な話でも無かったような気もしますけど。(^^ゞ
あまり、詳しく覚えてませんわ(爆)
ただ、私の場合は、確実に睡眠時間が減っている日々なのですが、今でも毎日欠かさずチェックして記録 . . . 本文を読む
よしよし☆先月の体重月間平均値は、マイナス1.3キロ。
8月は、＋1.5キロ、9月でさらに＋0.8キロ、10月はまたまた＋0.4キロと、じわじわ増加していただけに、これは、してやったりの嬉しい数値となりました。
今月12月に入って、45キロ代の維持が続いてます。良いぞ!!
ベストを45キロ代としていますから、ようやく夏の旅行、帰省太りから、ベスト体重に復帰出来たという訳です。
7月に、きついバイト . . . 本文を読む
今日は、久々のエアロビ!!いやーー、仙台帰りで舞い上がってて、食事もあまり喉に通らずに、気持ちだけはハイパーなまま臨みましたが、今日のエアロビは、きつかったーーー。(>_
先々週は第五金曜でお休み、先週は、仙台行き準備(笑)で欠席していたので、久々だったというのに、まあ～、飛ばしてくださいました。
最初の頃は、「五十代ぐらいのオバさんもやっているぐらいだから、大丈夫」なーんて言われて入会しました . . . 本文を読む
ずっと、夏以来、2キロ少し太ってしまい、全然戻せなかったのですが、たかが２キロ、されど２キロ。その気になれば?痩せるときには、痩せられるものですね。
要は、やはり「気持ち」の問題で。本日も、いまだに胸いっぱいで、食欲は無くて、食べなくても平気なんですよ～～。むしょうに、食べても食べても、食べたいときもあるのに。
今は、気持ちが充実してて、食欲への関心が、あっちに行ってる感じです。
さあ!!そして、 . . . 本文を読む
やはり、予定通りに、目標の４５キロ代に、戻りました♪楽勝でした。
なにしろ、年に一度、一番、舞い上がる日がやってきて、そして終わったところなので。
やはり、眠れない、食べられない、でも、気持ちは充実、胸はときめきっぱなし♪という、とっても、とっても楽しいダイエットになりました。
今年も、行けて大満足のPANTAの仙台ライブでした。
ああ、あの緊張感と、興奮と、もう、何にも代えられないものですね。こ . . . 本文を読む
昨日は、いよいよの仙台行きを目前にして、その下準備にかけずりまわってしまいまして、ここにきて、久々に嬉しい４６キロ代!!
夏の終わり以来、ずっと、ベストと設定した４５キロより二キロ以上増えたまま、４７キロ代から抜け出せませんでしたが、一昨年も昨年も、そうでしたが、仙台行き前後は、必ず「痩せ」ます。結局、「前夜祭(笑)」の今日なんかも、もう、明日のことを考えると、胸いっぱいで(笑)なんだか食欲もなく . . . 本文を読む
１１月に入りまして、日々ダイエットプログラムで朝晩の体重をチェックする日々。１０月の平均データが出ました。あ～あ。ま、また、増やしてしまった(爆)
４５キロ、体脂肪率朝20％、夜18％を誇っていたのに、ここにきて、まーだ、体重で＋２キロ少し、体脂肪で、＋3％が戻せません。
やはり、あのクリーニング屋の重労働から、主人の会社の事務職に転職したのが、響いてます。
クリーニング屋では、昼食抜き、休憩抜 . . . 本文を読む
こっちに引っ越したら、カテゴリー分類が出来たので、自己紹介代わりに、ダイエット話のコーナーも設定しました。
それで、まずは挨拶がわりに?今までの月間別ダイエットデータ大公開(笑)(^^ゞ
2002年6月 60.5 二児出産後の産後太りが解消されぬまま、「自己最大」60キロ代いや重かった(^_^;)
2002年 7月 59.8(-0.7）ちなみに月間平均体重です( )は前月増減の差
2002 . . . 本文を読む