猛暑でも

昨日に引き続き猛暑の予報。だが自転車に乗ってしまう。昨晩も暑かったはずで手賀沼がベタナギ。



暑さ対策のためにいつもより早く出発。スポーツドリンクの他に冷水を保冷ボトルに入れた。



印旛沼の蓮。



このあたりは絶好調だったが熱疲労のため最後の30分はよれよれで帰宅。3時間30分、75Kmでした。水分を１．5Lほど補給したが体重は２Kgほど減っていた。