10月の健康記録

もう11月に入りました
暑いからとウォーキング？も避けていたのが嘘のようです
今は午後からの散歩と日帰り温泉のセットメニューです

回数だけは増えましたが無理は禁物と言い訳
暇つぶし程度、温泉もかなりきついですー

同年齢と思しき人でも
｛どっぷりとつかっている人・サウナに何回入ったとか｝元気のいい人も



休憩所の近くに「ヘクソカズラ」の小さな実、スマホでは・・・