前かがみになると腰が痛む原因 2/8 （金） ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

腰痛はなぜ起こるの？

 

前かがみになると痛みが起こる腰痛は

前かがみになると、症状が悪化する腰痛を「前屈障害型腰痛」と呼びます。

反対に、腰を後ろに反らすと痛みが起こり、症状が悪くなる腰痛は「後屈障害型腰痛」と呼ばれます。

腰痛の多くは、「前屈障害型」とされています。

 

 

 

前かがみになると腰が痛みやすいのはなぜ？

前かがみになると腰が痛む大きな理由は、脊椎のS字カーブがゆがむことに原因があります。

S字カーブが正常に保たれていないと、腰椎やその周辺の椎間板、筋肉、靭帯に通常以上の大きな負担がかかります。

そのため、腰痛が起きやすくなります。

さらに、前かがみの姿勢を続けると、猫背にもなりやすいです。

猫背になると、姿勢を楽に維持する重心線がずれてしまうため、首にかかる負担が増えます。

首から肩にかけての血行が悪くなることから、慢性化すると首、肩、背中の筋肉もこっていき、腰痛につながります。

 

 

 

 

現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人（総人口のおよそ10％）といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。
 

 

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

 

 

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　4,000円→3,200円 （税込）

 

 

 

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■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

 

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

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たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。

 

 

 

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受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

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全コース　10％　割引かせていただきます。

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

(期限　今月末）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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肩こりを防ぐ対処法 2/7 （木） 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

 

 

肩こりを防ぐ対処法

長時間パソコン作業をしても肩がこらないようにするために、まずは、パソコンに向かうときの正しい姿勢を知っておきましょう。

イスは、床に足の裏全体がつく高さにします。

イスには深く座り、座面とひざ裏は指が入るほどのすき間ができるようにします。

腕は、いすのひじかけか机の上で支えます。

デスクは、ディスプレイが水平視線よりやや下に置ける高さにします。

目とディスプレイは40センチ以上距離を開けます。

キーボードは、ひじを90度以上にしても自然に手が届く位置に置きます。

作業中は背筋を伸ばし、前かがみにならないように気をつけましょう。

 

足を組んだり体をひねったりするなど、不自然な姿勢はやめましょう。

 

肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

 

 

 

 

肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。

 

 

 

 

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ナトリウム 2/6 （水） ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

 

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

 

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

栄養素の働き

 

栄養素とその主な働き

 

三大栄養素

 

 

炭水化物／糖質

 

炭素と水素の化合物で、消化されてエネルギー源となる

 

 

たんぱく質

 

筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分

 

 

脂質

 

体内でエネルギー源として、あるいは細胞膜を構成する成分などの働きがあるただし、とり過ぎは、動脈硬化性疾患のリスクを上げる

 

 

 

ビタミン

 

三大栄養素に比べ微量ではあるものの、人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物で、体内ではほとんど合成することができないため、食物から摂取する必要があります。

 

 

 

鉄

 

人体に必要なミネラルの一種で、酸素を運ぶ赤血球のヘモグロビンに多く存在します。

 

不足すると貧血を起こします。

 

 

カルシウム

 

人体に最も多く含まれるミネラルであり、骨や歯を形成します。

 

骨量の維持により、骨折の発症予防が期待されます。

 

 

ナトリウム

 

人体に必要なミネラルの一種で、浸透圧の調整などの働きをします。

 

ただし、とり過ぎは血圧を上げ、胃がんのリスクを高めますので、注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

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Netクーポン

 

 

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（期限 今月末）

 

 

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コーヒーメーカーのお掃除 2/5 （火） エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

 

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

 

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

クエン酸の効果・効能は多岐に渡ります。

 

たくさんの働きや効果・効能を持つクエン酸ですが、主なものとして次のような働きがあります。

 

 

 

 

クエン酸の使い方

 

食品・美容・健康に役立ててください。

 

当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。

 

 

 

 

掃除・洗濯編

 

 

コーヒーメーカーの沸騰した湯が吹き出る部分は、水に含まれるカルキなどが使用するうちに水アカとなって固まったものです。

 

しかし、丸洗いができないので洗剤を使うのはやっぱり避けたいですね。

 

水アカはアルカリ性なので、酸性のクエン酸を使うときれいに落とせます。

 

酢やレモンの汁でも大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

 

 

クエン酸はにおいの無いお酢としてのご利用もできます。

 

当院配布のクエン酸は食品としてお酢やレモンの代用品としてお使いいただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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ご予約状況です 　　2/5 （火）

 

10時△　11時△　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

　

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

　

 

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ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

 

 

 

 

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

 

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

Netクーポン

 

 

全コース　10％　割引かせていただきます。

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

 

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ナメクジ退治 2/4 （月） タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。

 

毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。

 

日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。

 

クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

 

マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。

 

体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。

 

 

その他の用途

 

ナメクジ退治

 

塩でなくともソルトというだけあり、ナメクジにかけると退治できます。

 

家庭菜園などで野菜を育てていると、ナメクジが大量発生し本当に困ります。

 

エプソムソルトをかけて地道に退治していきます。

 

エプソムソルトは、天然物質なため、土にそのままかけると野菜（特にキュウリやトマト、ナスなど）の肥料ともなり有機栽培として一石二鳥です。

 

ナメクジは広東住血線虫などの線虫の中間宿主にもなるため、傷のある手で直接ナメクジを触れると危険です。

 

 

 

 

 

 

 

エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。

 

 

 

エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。

 

 

 

 

 

 

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■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ご予約状況です 　　2/4 （月）

 

10時△　11時△　12時△　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

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ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 (税込）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Netクーポン

 

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
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