変形性腰椎症の原因 8/31 （金） ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

腰痛の種類

変形性腰椎症（変形性脊椎症）の原因

加齢による老化現象が主な原因となるので、中高年になると誰にでも起こり得るものです。

中でも、スポーツや肉体労働によって腰を駆使することが多い人は、比較的早い年代から現れる傾向があるとされています。

加齢による腰椎の変性は、椎間板の衰えから始まります。

年を重ねると、椎間板の中心にあるゼリー状の髄核から水分が失われ、椎間板の弾力が低下してクッションの働きが衰えます。

すると、椎間関節への負担が大きくなることで関節がすり減ってかみ合わなくなり、関節を支える周辺靭帯などへの負担も大きくなります。

また、椎間板が薄くなることで、椎体（椎骨の主な部分）にずれやすべりが生じ、椎体と椎体がぶつかることもあります。

このような椎間板の減少にともなうバランスの悪さを補おうと、椎間板の角にある骨が増殖して「骨棘（こっきょく）」と呼ばれる骨の棘を形成することがあります。

この骨棘が神経を圧迫すると、腰痛などの症状が現れるのです。

 

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

 

 

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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

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更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

 

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(期限　今月末）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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肩井と天柱 8/30 （木） 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

 

肩こりを解消するツボについて

時に頭痛や手のしびれにまで及ぶこともある肩こりは、少しでも早く楽にしたいものです。
 

手元に肩こりの薬がなくても、ツボをマッサージすることで、肩こりのつらさが軽減できる場合があります。
 

ひどい肩こりに悩んでいるときには、どのようなツボをマッサージするのがいいのでしょうか。
 

おすすめのツボをご紹介させていただきます。

肩井（けんせい）

肩井は、首の骨から肩先までを結んだ線の中ほど、背中の面にあるツボです。

肩こりの実際の患部であり、無意識に押したり揉んでもらったりすることもある位置です。

首のこりから頭痛の症状が現れているときにも、つらさをやわらげてくれます。

 

 

天柱（てんちゅう）

天柱は、首の骨に沿う筋の外側を辿って、髪の生え際に位置しています。

肩や首のこり以外に、頭痛の緩和や自律神経を整えることにも役立つツボです。

両手の親指で頭を支え、上に持ち上げるように押します。




肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

 

 

 

 

肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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身体活動に関連した目標項目 8/29 （水） ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

 

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

 

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

 

 

 

 

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（２）身体活動に関連した目標項目

 

身体活動（生活活動・運動）に関する目標項目としては、「日常生活における歩数の増加（1,200～1,500 歩の増加）」、「運動習慣者の割合の増加（約 10%増加）」、「住民が運動しやすいまちづくり・環境整備に取り組む自治体数の増加（47 都道府県とする）」の3点である。

 

また、身体活動に関連する目標項目としては、「ロコモティブシンドローム（運動器症 候群）を認知している国民の割合の増加（80%）」が挙げられる。

 

ロコモティブシンドロー ムの予防の重要性が認知されれば、運動習慣の定着や食生活の改善等による個々人 の行動変容が期待でき、国民全体として運動器の健康が保たれ、介護が必要となる国民の割合が減少すると考えられることから、こうした目標を設定した。

 

個人の生活習慣の改善と社会環境の改善の両方のアプローチが必要であることを踏まえ、こうした目標を設定した。

 

この他にも、足腰に痛みのある高齢者の割合を約１割減らすこと等を目標としており、国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針（平成 24 年 7 月 10 日 厚生労働省告示第 430 号）、これらの目標を達成することを通じて健康寿命の延伸に寄与することを期待している。

 

 

 

 

 

 

 

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キレート作用 8/28 （火） エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

 

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

 

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。

 

 

 

 

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クエン酸の効果・効能は多岐に渡ります。

 

たくさんの働きや効果・効能を持つクエン酸ですが、主なものとして次のような働きがあります。

 

 

 

 

ミネラルの吸収促進 

 

クエン酸は金属イオンと結合する性質があり、これをキレート作用といいます。

 

この働きによって、カルシウムや鉄、亜鉛などのミネラルを包み込むため、酸化されにくくなると同時に吸収率もUPします。

 

 

 

 

 

 

 

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16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

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ペア割

 

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20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

 

 

 

 

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エプソムソルトは天然の入浴剤 8/27 （月） タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。

 

毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。

 

日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。

 

クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。

 

体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。

 

 

 

 

エプソムソルトは天然の入浴剤

 

エプソムソルトを入浴剤として活用

 

硫酸とマグネシウムの無機化合物の硫酸マグネシウムでした。

 

マグネシウムは海の３番目のミネラルで、塩分は含んでいません。

 

エプソムソルト（硫酸マグネシウム）は古くから、整腸剤としてよく用いられてきました。

 

そのほかいろいろな症状に対する治療薬としても利用されており、現在もさまざまな飲み薬のベースになっています。

 

市販の入浴剤にも少しですが、よく配合されています。

 

海外の女優さんやモデルさんたちが美容目的で利用したりもしています。

 

皮膚の新陳代謝ががすごくよくなるからです。

 

アトピーの改善にも役立ちます。

 

 

 

 

 

 

 

エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。

 

 

 

 

 

 

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20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 (税込）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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全コース　10％　割引かせていただきます。

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