リラクゼーション 大山マッサージ 板橋

たった一度の人生、たった一つの与えられた体です。
いつまでも長く、丁寧に大切に扱いましょう。

痛風を防ぐ 4/1 (水) ネット割

2020-04-01 08:02:18 | 生活習慣病

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

 

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

 

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

 

 

高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

 

生活習慣病を予防するためのポイント

 

生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。

 

次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。

 

 

痛風を防ぐために

 

肥満の解消に努めましょう

 

肥満者は痛風にかかる率がきわめて高いです。

 

必要な量以上食べないように注意をしましょう。

 

 

アルコールは控えめに

 

アルコールは、アルコールそのものが尿酸値を上げるので飲みすぎは禁物です。

 

 

プリン体の食品は食べすぎないように

 

あまり制限しなくてもいいと考えられていますが食べすぎには注意しましょう。

 

 

プリン体を多く含む食品は

 

牛豚内臓、サンマ、イワシ、アンコウ肝などです。

 

 

 

 

 

 

つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

 

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

 

そのコリの悪循環ををイッキに解消!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。

 

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

 

今週の月~金曜日

 

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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

 

 

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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

 

 

 

ご予約状況です    4/1 (水)

 

 

10時△ 11時△ 12時〇 13時△


14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時△ 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

 

 

 

 

ご予約・お問合せ   03-5966-5553

 

 

 

 

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この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

 

(期限 今月末)

 

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホームページをご覧ください

 

  板橋区 大山指圧マッサージ治療院

 

 

 

 

 

 

 

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