暑さに負けず、立位体操！！

施設内の手すりのある場所まで行き、
足の筋力を使った体操を行っています。
デイルームから体操場所まで移動するのも、一つの運動♪
手すりにしっかり掴まってバランスを保ちながら横ふりや、
後方ふり、片足立ち等をしています。
もちろん一緒に掛け声を出すのも忘れずに♪
「足がスッキリとしたわ」「これなら家でもできそうね」
と利用者さんからのお声も頂いています♪
夏は暑さのために、外出する機会も減り運動不足に
なりがちな時期。
これで解消できますね！！