動坂食堂

散歩の途中にある店
以前より気になっていたお店
ジモティにきいたら、美味しくてボリュームがあると
スポーツグラブの帰りに寄る
がっり食べられそうな予感

小綺麗なお店、メニューが豊富!!
つまみも充実！
定食の定番、魚フライ定食をオーダー

久しぶりのどんぶり飯、サラダスパがうれしい！
魚フライも肉厚で旨い！
どんぶりめしの食べ方を忘れてしまったか？
ご飯を残してしまい、すっぽり飯で頂いた！
ごちそうさん！

酔い覚ましサイクリング

前夜12：00迄消防の都大会の訓練の後の飲み会
夜半3時半に小用で目覚め、寝付かれず

4:00発車
爺さんの目覚めは二度寝が出来ず、眠るの若さがいる
まだ暗い。夜明け前の街、ライトをつけて走る
4;30岩淵水門タ－ン。東の空が大分明るくなる
4:50扇大橋通過
新砂リバ－サイド31.0k通過
6：00を過ぎると太陽はもうギンギンギラギラ
今日も暑くなりそうだ
扇大橋48.0ｋ通過
6:52自宅着52.8k

コ－ス：扇大橋-岩淵水門-扇大橋-新砂リバ－ステ－ション-葛西橋-扇大橋
走行距離：52.8ｋ
走行時間：2ｈ51ｍ
天気：晴れ
エコサイクルマイレイジ：39.33kg

冷やし味噌カツ丼

今日は二の姫とランチ
後楽園近くの"菩提樹"へ
名物の冷たい味噌カツ丼を注文
良く冷えた甘い赤みそス-プに浸っているごはんに
とろろががかかったかつ
温泉たまご、おくら、胡瓜がトッピング
サクサクとした分厚いかつ美味しい
味噌味だけど意外とさっぱりといただける！
卵と一緒に食べるとまろやか～！
一口一口新鮮な驚き！感動の嵐！
間違いないくまた食べたくなる味

お店も高級な昔ながら喫茶店を連想させる重厚な造り
フロア-のお姉さん達のたちい振る舞いもゆったりしていて落ち着く
優雅な時間が過ごせる、そんなお店

ノンストップサイクリング

4:30発車
昨日の自然観察指導員講習を振り返る
指導員になるには得意分野を持っことが必要と痛感する
今更植物、昆虫でもあるまいしと
若かりし興味のあった自然科学は地学
ウェグナ-の"大陸と海洋の起源"で提唱された大陸移動説に誘発された時期があった
だから石にチャレンジしようかと思う
先ずは岩石辞典などを求め、眺めてみるか
そんなことを思いつつ
今日もノンストップで街中を走る
6:35自宅着

コ-ス:扇大橋-新砂リバ－ステェション-葛西橋-清洲橋-神田北乗物町-万世橋-湯島
走行距離:35.65k
走行時間:2h1m
天気:晴れ
エコサイクルマイレイジ：27.83kg

自然観察指導員講習受講

講習を受講するため青梅へ
おりしも、今年の最高気温更新が予測される猛暑日
熱中症に気をつける
自然観察から始まる自然保護がキャッチフレーズ
一泊２日自然の見方を改めて教わる
目から鱗、新鮮な驚きもあった
最後はミニ観察会実施
参加者5名を相手に観察会を行う
テーマ:自然を体感しょう！
草むらに横になり、目を閉じる
聴覚、触覚、嗅覚を頼りに自然を体感する。
どんな音か聞こえますか？
回りに何がありますか？
それはどんな匂いかましますか
そんなやり取りをする
なんとか無事終了!?
ほっとする。

南極まで氷河の後退状況を観察に行った女性
おさむしや昆虫を熱く語る若者
エコツーリスを目指す学生
ガラパゴスを愛する女性
熱い方々が多く圧倒された二日間
親子ほど離れた若者達と語り合うのは新鮮だった！
かぶと虫も参加？