12/2の練習

こんばんは。長男が大学推薦受験でソワソワしているアンジェリーク31番のおじさんです。
今日は体育館練習2日目。
通常のランニング〜ダッシュ、体育館練習恒例のラダー、ゴロ捕球基礎練習、ハードル越えの3種類をしました。

6人の参加でしたので、各項目を2人づつに分けて2セット。
ゴロ捕球の練習が中腰でキツそうでした
大分体が温まって、フリーバッティングとノック、バッテリー練習を行いました。

ピッチャーはシオン投手、ミキ投手、リサ投手。
キャッチャーはユズキ捕手。
写真のリサ投手はピッチャー始めたばかりでしたが、力強いボールを投げてました
ユズキ捕手も少しづつではありますが、上達して来ましたよ

来週から旧小山中学校体育館で練習となります。
時間は同じ
土曜日 13時〜16時
日曜日 9時〜12時
まで。
興味のある子、お子さんにソフトボール、又は運動をさせたい方などお気軽にお越しください
お問い合わせ hqbck942@gmail.com 藤澤まで

体力測定結果！

こんにちは。アンジェリーク31番のおじさんです。
昨日行った体力測定結果が出ました

リサ選手 2級
シオン選手 3級
ミキ選手 3級
ユイナ選手 2級
ユズキ選手 3級
マホ選手 3級
リョウ選手 2級

1級〜5級まであり、全員平均〜それ以上でした
最後の体育館練習でパワーアップしてるのか
楽しみです

12/1の練習

こんばんは。アンジェリーク31番のおじさんです。
今日から体育館での練習。久々全員揃って7人参加の練習でした

みんな揃ったので、体力測定を実施
立ち幅跳び

2年生の2人はどこまで飛べたかな

勢い余って前へ手を着くシーンも
次は上体起こし

私が苦手な腹筋

ユイナ父がロッキー並みの側筋を披露
続いて腕立て伏せ

みんな悪戦苦闘

もちろんユイナ父も頭の中でロッキーのテーマ曲が流れる〜
次にシャトルラン

20秒の間で何回床にタッチ出来たかな？
最後は5分間走

2年生のリョウ選手が大健闘4年生より早いランニングでビックリ
結果はどうなったかな？
発表は後ほど...
残り時間はみんなで塁間の送球練習とバトミントンの羽根でバッティング練習

1分間ノーミスで何回出来るか挑戦


2人でバトミントンの羽根をトスしますが、これがなかなか難しいようでした

明日も県南青少年の家の体育館で練習。寒いけど来季に向けて基礎体力をつけるぞ
今日やった体力測定は、今季最後の体育館練習時にもう一度測定して、みんなどのくらい体力が付いたか検証する予定です
乞うご期待