アンジェリーク水沢時々ホワイトウィングス

岩手県奥州市の胆江地区で活動する小学生ソフトボールアンジェリーク水沢と中学生ホワイトウィングスの非公認応援ブログです。

2019最後の練習&ソフトボールクリニック

2019-12-24 23:16:00 | アンジェリーク
こんばんは。
12/22(日)は2019年アンジェリーク最後の練習日でした⚾️


シコを踏んで






ボールを取りに走って


素手でキャッチボール




ピッチング練習もしっかりやりました




締めに小さいボールでゲーム
2020年は1/18(土)から始まります👍
次の日の12/23(月)は


ソフトボールクリニック🥎
専北女子ソフトボール前監督の斎藤先生と、アンジェリーク水沢の鈴木代表によるクリニックでした😄






ゴロ捕球から、素早くステップした時にボールを持った手をヘソの所に持って行き、送球する動作を社会人の方のお手本を見て👀












実際に練習




ボールが取りやすい所を鈴木代表から教えていただきました。
・ショートバウンド
・ボールが落ちる所
・ボールが高い所




次はゴロ捕球の時の姿勢
中学生や社会人の方はさすがの一言
私が真似をしたら、ギックリ腰になりそうでした😅
子供達も真似して練習です👌






最後はボールを面で捕らえる練習
ショートバウンドを上手く手のひらで当てる
今回教わった事は
・捕球時目線で入る
・目線が高い、距離がボールと目線が遠いと怖い
・捕球時は低く入る
・ボールと目線を近くする
・ボールの取りやすい所は、ショートバウンド、ボールが落ちる所、ボールが高い所
・運動後すぐ入浴は良くない
・インナーマッスルを意識する
・お尻の穴を閉めると、インナーマッスルが使える
・バッティングのインパクト時にお尻の穴を閉めると、力強い打球が打てる
捕球時ボールを怖がる子がいますが、ボールを取る時になるべく目線を近くにすれば良いそうです。
すぐには出来ないと思いますが、勇気を持って頑張って欲しいです。

それではまた来年👋