3連休も終わりですなあ

こんにちは、良い天気に恵まれた連休でしたねえ。

土曜日と今日にまとめて走り、良い気分です。
でもこんなにも一杯、マラソンは走るものなんですなあ。
ゆっくりと走る事と早く走る事と
その兼ね合いがたいそう難しいと感じています。

まあ、明日から仕事ですから、
皆さん元気出して頑張りましょう！！

2009-10-12

日本的経営

今朝のサンデーモーニングの『風をよむ』で日本的経営がお題になっていました。

かつて福利厚生を手厚くするかわりに終身雇用を前提とした経営から短期的な利益追求を求める様になってきたと言う話です。


ワタシの会社もかつて社員旅行や運動会が盛んでした。少し嫌な事もあったけど今は懐かしい思い出です。

でも懐かしい…と思っても昔に戻る事はありませんね。ワタシの子供やその先の世代は日本的経営に触れる事は無いんでしょう。残念な話です。

2009-10-11

(~_~;)

台風に注意！

こんにちは、台風が接近しているようですが、いかがでしょうか？

福岡も今週に入って急に涼しくなって来ました。シャツも長袖になり、上着も必要になりました。

すっかり秋めいてきたところで台風です。

この台風、随分大型らしいですなぁ。特に太平洋側の皆さん、今日と明日は気を付けてお過ごしください！
写真は今日出張して来ている佐賀の空でした。

2009-10-07

(^_^;)

う～～～ん、２０km

ワタシ的に人生最大のチャレンジになりそうな「湘南国際マラソン（フルマラソン）」まで
１ヶ月となりました。

＜湘南国際マラソン＞

雑誌を見て、この頃にはこれくらいのトレーニングを積んでいた方が良いでしょう・・・、
などど書かれているのを見ると、「あ～～、やっぱりこれくらいしないとなあ」と思い、
先週から週末のLSD（ロング・スロー・ディスタンス）を始めました。

LSDとは気持ちよいスピードで走るのではなくて、
少し遅すぎるくらいのスピードで、長くゆっくりと走ることを目的としたトレーニングです。
長時間の走りで最大酸素摂取量が増加し、筋肉の毛細血管が発達して筋持久力が向上する、
らしいです。

ワタシ的には２時間２０km、本当は３時間３０kmを目標に走っています。
でもなかなかこらえ性がないために、ついつい気持ちよいスピードで走ったりして
どうしても２０km以上にならないですなあ！

話は変わりますが昨日の日経新聞にランニングに関する特集がありました。
その中の「ランナーのほんね」というコラムが良かったです。
ちょっとだけ書かせてもらうと、
・早くゴールするにはゆっくりと走らなければならないと誰もが言う
・しかし簡単にはいかない、何しろテンションが上がっている
・後半の自滅は自分の力を正しくとらえず、適切なスピードで走らず、結局勝負所で我慢ができない
・マラソンで問われるのはマネージメント能力なのだ

ほほ～～～っ、名言ばかりですなあ！

2009-10-03

特急ソニック号

こんばんは、今日は出張で大分に行って来ました。

博多から大分方面に行くとすればJR九州の特急ソニック号です。

朝のソニックは皮貼りシート、帰りのソニックはミッキーのようなヘッドレストでした。

九州の特急は本州とは違う進化をしていてなかなか味わい深いものがありますねぇ！

肝心の出張はまあまあでしたよ！ザビエルも買ったし

2009-10-01

(^○^)