ソロリソロリ

ちょいと仕事を一生懸命やりすぎて　腰がバイヤーです。

仕事から帰宅する時は20メートル歩くのに休憩しないと歩けないぐらいでした。ソロリソロリと帰ってきました　笑

痛み止めの効きも悪く　横になってますが　右脚まで痺れてきてます。

ストレッチロールでゴリゴリすると気持ちがいいので　やってますが　調子に乗ってやりすぎるとまた酷くなるので　難しいところです。

腰は大事ですね。