大泉サタデー練習会
1月15日(土曜) 8時00分大泉公園周回コース0地点スタート
走るには丁度いい温度ですがヘルニヤで療養中の藤原さんの参加で、様子を見ながら徐々にスピードアップしました。
参加者
川田さん・藤原さん・井上さん・中村さん
1k 6分22秒78
2k 5分40秒55
3k 5分37秒49
9秒06
4k 5分18秒91
5k 5分15秒17 28分23秒96
6k 5分06秒12
8秒14
7k 4分48秒34
8k 4分46秒39
9k 4分42秒31 47分55秒30
7秒88
10k 4分22秒99
11k 4分26秒00
12k 4分26秒58 1時間01分18秒
7秒55
13k 4分23秒96
14k 4分22秒19
15k 4分35秒25 1時間14分47秒