体脂肪計タニタの社員食堂 Ｐａｒｔ.２

ささみのピカタ定食

これで、479kcalですよ

レシピ集には2人分で書いてあるのですが、我が家は4人分で作るので倍量です

家計にはどうなのかなぁ～、とただいま奮闘中

今回の食事は色合いも良く、デザートでみかんもついてさっぱり

体脂肪計タニタの社員食堂

　最近、タニタの社員食堂のレシピ本が話題になっていますよね

　先日、主人と一緒にテレビを観ていたら、タニタの社員食堂のことを取り上げられ、特集をしていました

　そしたら、「夕食はタニタの社員食堂のレシピ本を見ながら、作っています　体重が○kg減りました」と一般の方が言ってたんです

　主人と「嘘だぁ～。レシピ通りに作るのが大変だよね～」なんて、最初は言っていたのですが、だんだん洗脳されるかのように「うむうむ。ふ～ん。」なんて

　で、翌日、買ってきましたよ体脂肪計タニタの社員食堂　

　一日目に作ったのがこれ

根菜とひき肉のしぐれ煮定食

　
　
　これで、521kcalです


ボリュームがたっぷりで、食べ応えあり

ロールケーキ

　今日は長女のお友達が遊びにくる予定になっていたので

　スイーツ作りに気合いが入りました

　フライパンで作るロールケーキです
　
　(気合いが入っているのに簡単なものになってしまいました)

　買い物に行く時間がなかったので、家にあった材料で間に合わせちゃいました

　この出来栄えを見てくださ～い

　

　ココアパウダーを中央にふりかけてしまったら、クリームの部分が分からなくなってしまいましたが、一応ちゃんと生クリームが入っています

　

オープンを使わずにフライパンで作れるなんて、すごく簡単・早業でした

　以前、ロールケーキ作りに失敗したことがあるので、ちょっと不安でしたが、今回は一応成功ということにしましょうかね・・・・・
　

パン工房 くるみの森 Ｐｒａｔ．２

　先週の土曜日にまたまたパン工房　くるみの森さんに行ってきました

　目移りするくらいのパンの種類が多いこと多いこと

　以前も紹介しましたが、やっぱり私はたくあんチーズがお気に入り

　トレイに【たくあんチーズ】を乗せたあとは、何にしようかなぁ～と悩みつつ、店内をぐるっと一回り

　一番下の息子はこれっと選んだのがこのパン

　

　かわいいサンタさん＆チョコで出来たお星さま

　生クリームがはさんであって、チョコがきれいにかかってるんです

　息子の目にとまるのも無理がないっ

　おいしそうにがぶりついてました

　私は【たくあんチーズ】の他にもう一個
　
　←　コロッケパン

　このコロッケ、こだわりがあるそうですよ
　なので、すごくおいしいんですよ


　いつもおいしいをありがとうございます
　

　

娘のお弁当

　長女の高校受験を控え、塾での勉強時間が増えました

　ほとんど、毎日、中学校から塾に直行して、18:30頃お迎えに行きます

　塾での授業がある曜日は、中学校から塾に直行した後は22:00までは自宅には帰ってこないので、18:30頃にお弁当を届けます

　18:30～19:30までは先生が不在になるので、その時間に何かを食べるそうです

　先週の金曜日は市販のを持っていこうと思ったのですが、時間があったので、パスタ弁当を作ってみました

　

　しかも、このパスタ昨夜の煮込みハンバーグのタレを利用したリメイクパスタです

　

　これから、受験が終わるまでは、親子共に【忍耐】が必要になってくるのかしら・・・

　頑張って欲しい毎日です