膝の具合その後…4

全く自転車に乗れない日が続いております…。ライドのお誘いも断り…ましてや久々の快晴！！残念過ぎます。
よってクロスバイクの洗車で我慢です。

脚の具合は…
こちらは先週の写真
こっちは昨日の写真

どっちも右足が腫れてますね💦でも先週よりはマシのような気がしてきました（笑）

ネットで調べると痛みが出ない程度に自転車に乗って血流を促した方が良い、いや完全休養が良い、どっちなんでしょうね…。