シャンプー

頭皮にやさしいシャンプーの成分の選び方では頭皮に優しいシャンプーとはどのようなものでしょうか。オススメはやはり先述のアミノ酸シャンプー。洗い上がりの質感も良く低刺激なため、頭皮に痒みがあったりカサつきが気になったりする場合にも使えます。さらに髪の栄養となるたんぱく質を与えてくれるので、洗いながら傷んだ髪を修復できる優秀さです。 デメリットは、原量が高価なためどうしても値段が高くなることです。アミノ酸とうたっていても安価なものは、アミノ酸洗浄料が少量しか含まれず、その他の安価な洗浄成分が多く含まれている場合があるので、成分表の何番目にアミノ酸系成分が記載されているかを確かめてから購入しましょう。 また高級アルコール系洗浄成分のシャンプーより泡立ちが悪いので、ゆっくり丁寧に洗い、しっかりとすすぐ必要があります。頭皮に良いシャンプーでもすすぎ残しがあっては逆効果です。仕上がりも髪がぺったりしてしまったり、逆に収まりが悪くなったりすることもあります。各メーカーのハリやコシを出すタイプやしっとりタイプなど、髪質に合わせたラインから選ぶといいでしょう。 ベタイン系もアミノ酸同様に両性界面活性剤の１つで、洗浄力を保つために酸やアルカリを中和してくれます。保湿成分があり、髪のパサつきが気になる場合はおすすめです。アミノ酸系よりも泡立ちがいいのも特徴です。 こちらは高級アルコール系界面活性剤と併用されることも多いので、注意して成分表示を見る必要があります。 成分については日々研究が進み、多くの成分がシャンプーに使われています。すべてを覚えようとするのではなく避けるべきまたは髪にやさしい成分を覚えておけば、シャンプー選びはずっと楽になるでしょう。
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薄毛の原因

薄毛の原因と一口に薄毛と言ってもその原因はさまざま。大きくは次の4つに分類されています。1つ目は、「遺伝的要素」を原因とするもの。先に述べた男性ホルモン（テストステロン）と酵素（5αリダクターゼ）の2つを両親から一定以上多く受け継いでしまった場合、この2つが過剰に結び付いて、脱毛ホルモン（DHT）が生まれやすくなります。確かに生まれ持った先天的な要因は少なくありませんが、親が薄毛だからと諦めてはいけません。今では脱毛しやすい体質に合った正しいケアと対策によって、薄毛はかなりの確率で予防することができます。 2つ目は「皮脂分泌過剰」。過度な皮脂は髪や頭皮に適度な潤いを与えたり、頭皮や毛穴を保護してくれる役割を持ちますが、多すぎると皮脂と汗が混ざり合って毛穴を塞ぎ、新しくできた皮脂が毛穴の内側に溜まって固着力が低下し、髪が抜けやすい状態になります。 3つ目は現代人の宿命とも言える「ストレス」。ストレスが自律神経やホルモンのバランスを乱し、血流が悪化。毛根に栄養分を十分運べなくなり、髪の毛が育たなくなります。そして、4つ目は「血行不良」です。偏った食事や睡眠不足などの不摂生、過度なダイエットにより、頭皮の血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りにくくなります。もちろん、血流を悪くするたばこのニコチンは薄毛の大敵ですよ。

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育毛

働き盛りの男性にとって、自分の外見で気になるパーツの1つが髪の毛です。すでに薄くなってしまっている人の中には、育毛や植毛にいそしんでいるケースも少なくないでしょうし、今はフサフサでも将来的に薄毛になってしまうかもしれないと心配している人もいるでしょう。リクルートライフスタイルが2014年に実施した調査によれば、20～50代で髪への不安（ハリ・コシ、量、ボリューム、細さ、抜け毛）がある男性の7割以上が薄毛を気にしています。 私は理美容業界に長らく身を置いた経験を基にして、10年以上にわたり、薄毛や抜け毛で悩む大勢の人に発毛ノウハウや育毛商品などを提供しています。実は自分自身が一時期、かなりの薄毛だったのですが生活習慣の改善などにより、それを克服した経験も持っています。それらの知見や経験から意外とちゃんと伝わっていない育毛の常識・非常識についてお伝えしましょう。 頭皮の状態をチェック 健康な髪の人ほど頭皮の色は青白く、また柔らかいのですが、薄毛の人ほど頭皮の色は赤く、ゴム風船を膨らましたようにはち切れんばかりに突っ張っています。頭皮の下には大切な脳があってこれを守らないといけないですから、髪が無くなると、それを補うために頭皮も厚く硬くなっていき、新しい髪もどんどん生えにくくなっていくというメカニズムがあります。 頭皮を指で押し上げてみて、硬く柔軟性がなければ注意です。ところがむやみに頭皮マッサージしても、毛細血管を潰して逆に頭皮を硬くしてしまいます。ブラシで頭をたたく育毛法も正直言ってお薦めしません。これも頭皮と毛根を傷つけるだけです。頭皮マッサージをするのであれば、髪の毛の薄い部分だけに集中せず、全体をゆっくり優しくマッサージしましょう。
THE SCALP 5.0Cは育毛剤の革命か！？効果抜群口コミ評価

育毛

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漢方

「漢方」とは、中国から日本に伝えられた中国伝統医学の日本での呼び方です。奈良時代に日本へ伝えられた中国医学は日本の風土に合わせて独自で発展し、「漢方」と呼ばれるようになりました。漢方医学と言えば「漢方薬」が有名ですが、鍼はりや 灸きゅうで治療を行う「鍼 灸しんきゅう」も漢方医学のひとつです。漢方医学で使用する薬が漢方薬です。漢方薬が生まれた時代には、薬として使用できるのは「生薬しょうやく」と呼ばれる自然の資源のみで、草、木の皮や根、実、種、動物の体の一部や貝殻、石（化石）などを使う知識が発達しました。漢方薬は、漢方医学の考え方にもとづいてこれらの生薬を組み合わせたもので、「傷しょう寒論かんろん」や「金匱きんき要略ようりゃく」など漢方薬の古典（古い時代の本）に紹介されているものを、特に「漢方薬」と呼んでよいと決めています。ドクダミやゲンノショウコなど、健康茶などとして親しまれている薬草は「民間みんかん薬や く」と呼び、漢方薬とは区別しています。中国伝統医学の考え方は漢の時代（紀元前）、「黄帝内こうていだい経け い」という中国最古の医学書にまとめられました。また、生薬の効果などをまとめた本が「神し ん農本のうほん草ぞ う経きょう」です。本の名前にもなっている「神農しんのう」とは伝説上の薬の神様で、１日に 100 種類の草や木をなめ、その効果を分類したとされています。たくさんの薬をなめたので、時には毒にあたり苦しんだという伝説もあります。続いてできあがったのが漢方薬の本である「傷しょう寒論かんろん」と「金匱きんき要略ようりゃく」です。ここで紹介されている処方（漢方薬）は現在でも非常に多くのものが使われています。この後、時代の流れと共に新しい処方が生まれ、多くの医師が活躍しました。一時的に伝統医学が衰退した時期もありましたが、1960 年代後半から起きた文化大革命の後、伝統医学が再び注目を集め、古い書物や伝統的な考え方を国をあげて整理して「中医学ちゅういがく」と呼ばれる学問が作られました。

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