いらいらした
ケンカをふっかけた
泣いた
じゃーじゃー泣いた
言葉にならない想いが涙になって流れた
一人オーバーフロー
キ○ガイのようにわめいて
マスカラも落ちて
ほんとにきったない私でも
それでもいいと言ってくれる人
ありがたい
心の底からありがとう
男だろうが
女だろうが
子供だろうが
大人だろうが
人間だろうが
動物だろうが
なんであろうが
全てのそういうものに私は感謝したい。
いつもありがとう。
本日はyoga dayだった。
今までやってきた中で一番ハードだった。
今日からは、まず基本の体をきちんと作るということに重点をおいたプログラムに変わったのである。
ウディアナバンダ(丹田のこと)をぐっと引き上げた
yoga独特の寝息のような音のするウジャイ呼吸法というのを
最初から最後まで意識を集中させて徹底的にやった。
呼吸だけで体が熱を帯びてくる。
人間の脳は普通の人だと死ぬまでに約10％しか使えていなくて、
アインシュタインなどの大天才と言われるような人達で約20％だそうだ。
それと同じで、細胞や筋肉もきっと使われないまま終わっていく部分が
たくさんあるであろうと先生がおっしゃっていた。
yogaのウジャイ呼吸法でそれを目覚めさせる。
目覚めよ、私の細胞！って感じですごくすごく集中して
自分の体の声を聞きながら
呼吸とポーズに集中するうちに日々の邪念は消えてゆく。
無の境地を少し垣間見た気がした。
やっぱりyogaは気持ちいい。
この間、ある高齢者の方が物忘れがひどくてやになっちゃうけど、
人が歳をとって死に向かっていくのに、
認知症などになるのはある意味よくできてるというか、
それでいいんだろうな、と思った。
ご家族は大変なことも多々あるでしょうが…。
自分の余計なものがそぎ落とされて
ほんとうに生理的欲求のみで生きていける様にうまくできている。
そしてお年寄りをかわいいなぁって感じる感覚も、
人間にうまく据え付けられている本能的な感情なんだろうと思う。
お年寄りと赤ちゃんを一緒にしたらいけないが、
双方ともかわいい！、抱きしめたい！って思えるところがなければ
お世話はできないと思う。
お年寄りの背が段々縮んで、子供の様になっていくのも、
その感情に働きかけるようにうまくできているんじゃないだろうか。
子育てと介護ってきっと同じくらい労力のいること。
子育てはしたことないけれど…えへへ。
ここ最近想う。
かわいいひとでありたい。
誰からも愛される存在のお年寄りの方がうちの園には何人かいらっしゃる。
その方々に共通していること。
明るく、前向き。
おおらかで物事にこだわらない。(柔軟)
文句(否定的なこと)を一切言わない。
これはたまたまだと思うが、歌が好き。
私もそういう良いところを見習ってかわいいひとになれるよう精進したい。
まだまだ私は若輩者。
かきあげ丼を食べて胃もたれ。うぅぅ。
先日浅草に行った。
何度も浅草には行っているが、
今まで行った事がなかったので「はなやしき」に入ってみた。
チープで雑多な感じの園内。
ぅ～ん、どこかで味わったような感じ…と思っていたが
そう、熱海の秘宝館と同じ香りだ。
園内ではなぜかコスプレ祭りが開催されていてコスプレイヤーの楽園と化していた。
マニアック過ぎて一体何のコスプレなのか全然分からない中で、
なんとも個性的なコスプレイヤーを発見。
なんと、アニメキャラでもなんでもなく、宮崎駿のコスプレイヤー！
な、なんて新しく、斬新なんだ…！としばし感動。
白髪交じりのカツラに付け髭。ゴロゴロ引っ張るキャリーケースにはトトロカバーをあしらって。
彼(彼女？)にはベストコスプレイヤ-賞を差し上げたかった。
そんな浅草。
なんじゃそりゃ。
でも、いつもと違う世界にいけた気がしたので満足。
その後渋谷に移動し、京料理の店で夕飯を頂いた。
コース料理で、お料理の盛り方や器がとても素敵だった。
たまには目も舌も喜ぶようなものを頂いてエネルギー補充しないとね。