お晩でございます～
お天気悪いのですが、雨の量はそうでもなかったですねぇ～
本日は仕事の後、久しぶりにピラティスをやってきましたっ
古傷の痛みや忙しさから実に！三週間ぶりだぁ～
それまで結構、通っていたので
カラダがなまってしまったのではないかとちょっと心配っっっ
んで、いざやってみるとそうでもなかったのでひと安心
更に！まっすぐ家に帰っている時よりも
なぜか（反対に）体も軽く、疲れも少ないカンジっ
やっぱりねぇ～爽快感！？が違うんだよねぇ～
（もちろん）やってる時は、筋トレみたいなもんだからさっ
すんごいキツイし、ツライんだけどぉ・・・
終わった後が！違うのよぉ～
大汗かいたのに、さっぱりなのよねんっ（そうなのよっ！）
最近はヨガにも力をいれていたけれど
ピラティスの良さを改めて実感っっっ～
いやぁ～こればっかりは、やった事がある人じゃないとわからないと思うので
是非！是非！！オススメいたしておりますっ
この夏、インナーマッスルを鍛えてみてはいかがかなっ
謝 謝
