またまたヨガをやってきた！！

　　　　　　　ごきげんよう～


いんやぁ～　昨晩は　ホントにっ！！　寝にくかったぁ ．．．

体は　すんごい（強調）　疲れてるのにねっ
なんか　へんだったのよぉ～
うまく言えないけど　体の中の　陽・陰のバランスが　崩れちゃってるカンジ

本人は　（絶対） ヨガのせいだと思ってるんだけどっ（笑）

またまた　ヨガをやったのよん～
今回のヨガは　「イシュタヨガ」 ！？　というのだったんだけど
これが　結構　ハード だったのよぉ～（あたくしにはねん）

前回のヨガは　スタンダードというか　
体をほぐす！？　という感じだったのだけど
今回は　筋肉を鍛える 　パワーヨガの一種！？　だったらしいのっ

ヒーリング音楽なんぞ　かかちゃってるわけですよっ ．．．
基本のポーズは　（何とか） できるんだけどさぁ
そっから　さらに　一つ・二つ・三つ　っと　ポーズをとってゆくのだけれど

もう～　無理です （できる訳あらへんにっ）

脚なんか　プルプルっっっ　よぉ～
しかも　うんごい　汗っ （ポタポタッとたれそうー）

先生は　普通じゃないポーズ（笑） をとりながら
涼しいお顔で　「初心者向けなんですよぉ～ 」　なぁ～んて
のたまったりするわけですっ ．．．

もち　無理はいけないし　自分の体の状態を知ることが大切で
決してそれを　否定してはいけないそうだっ ．．．　

その女先生は　お世辞にも痩せている　というタイプではなく
色が黒くて　みるからに　「あたくし健康です！！ 」　という感じでしたわっ（笑）

日本の名前だったけど　ご出身は　ハワイ・カリフォルニアですか！？
っと　聞きたくなるようなお方でした（笑）

先生のお言葉どおり　本日　筋肉痛さぁ～ （ひゅーひゅー！！）
ヒップあたりから　太ももが痛いっ
まぁ　効いていたってコトなんだろうけどさっ ．．．

もちろん　最後には　リラクゼーションするのだけれど
いきなり（笑）　鈴が　チリーン・チリーン 　なんて鳴って　終了～
先生　いつの間に鈴をっ ．．．（どこに隠してたのだっ！？）

先生はこうも　のたまった
「ヨガにもいろんな種類があるので、ご自分にあったヨガを見つけてくださいねっ」　っと ．．．

「ああっ、そうするさぁ ．．． 」 （ぐれるなよっ）

親友 Ｓ ちゃんは　やっぱり　来れなかったのだけど
よかった！？　かなぁ～！？

本日のお言葉 　
「今、ここにいる自分を感じる！！」（らしいぞぃっ ）

みなさんも　ヨガで　感じてみてはいかがっ



　　　　　　　謝　謝