本日の陸上教室は、予定通り県営グランドで行います。
また、中学生の走り高跳びは城西高校で行います。
間違えないようにお願いします。
また、中学生の走り高跳びは城西高校で行います。
間違えないようにお願いします。
今日、碧南でキッズクロスカントリー大会が行われました。
今年は、１８名も参加してくれたので、３番目の団体賞もいただきました。
コースは、芝生・上り坂・下り坂・階段と起伏にとんだコースでした。
（３・４年は１０００ｍ、５・６年は１５００ｍ）
参加人数が多くなったので、タイムレース決勝で行われました。
みんな、全力を出し切って頑張ったと思います。
保護者の皆様ありがとうございました。来年もたくさん参加できると
いいですね。
個人の結果は、以下の通りでした。
６年男子
１位・・・４’５５（岡崎ＪＡＣ）大会新
２位・・・４’５８（岡崎ＪＡＣ）
３位・・・５’００
４位・・・５’０４
５位・・・５’０６
６位・・・５’０６（岡崎ＪＡＣ）
６年女子
１位・・・５’１８大会新
２位・・・５’２４（岡崎ＪＡＣ）大会新
３位・・・５’２６
４位・・・５’２８（岡崎ＪＡＣ）
５位・・・５’２９（岡崎ＪＡＣ）
６位・・・５’３４
５年男子
１位・・・５’１８
２位・・・５’２４
３位・・・５’２７
４位・・・５’３５
５位・・・５’３５
６位・・・５’３７
５年女子
１位・・・５’４５
２位・・・５’４７
３位・・・５’５７
４位・・・５’５９（岡崎ＪＡＣ）
５位・・・６’００（岡崎ＪＡＣ）
６位・・・６’０６
４年男子
１位・・・３’３４
２位・・・３’３７
３位・・・３’３９
４位・・・３’４１
５位・・・３’４１
６位・・・３’４２
４年女子
１位・・・３’４４
２位・・・３’４５
３位・・・３’４６
４位・・・３’５０
５位・・・３’５３
６位・・・３’５４
３年男子
１位・・・３’３３（大会新）
２位・・・３’４３
３位・・・３’４５
４位・・・３’５１
５位・・・４’００
６位・・・４’００
３年女子
１位・・・３’５８
２位・・・４’０８
３位・・・４’２１
４位・・・４’２８
５位・・・４’３１
６位・・・４’３２
今年は、１８名も参加してくれたので、３番目の団体賞もいただきました。
コースは、芝生・上り坂・下り坂・階段と起伏にとんだコースでした。
（３・４年は１０００ｍ、５・６年は１５００ｍ）
参加人数が多くなったので、タイムレース決勝で行われました。
みんな、全力を出し切って頑張ったと思います。
保護者の皆様ありがとうございました。来年もたくさん参加できると
いいですね。
個人の結果は、以下の通りでした。
６年男子
１位・・・４’５５（岡崎ＪＡＣ）大会新
２位・・・４’５８（岡崎ＪＡＣ）
３位・・・５’００
４位・・・５’０４
５位・・・５’０６
６位・・・５’０６（岡崎ＪＡＣ）
６年女子
１位・・・５’１８大会新
２位・・・５’２４（岡崎ＪＡＣ）大会新
３位・・・５’２６
４位・・・５’２８（岡崎ＪＡＣ）
５位・・・５’２９（岡崎ＪＡＣ）
６位・・・５’３４
５年男子
１位・・・５’１８
２位・・・５’２４
３位・・・５’２７
４位・・・５’３５
５位・・・５’３５
６位・・・５’３７
５年女子
１位・・・５’４５
２位・・・５’４７
３位・・・５’５７
４位・・・５’５９（岡崎ＪＡＣ）
５位・・・６’００（岡崎ＪＡＣ）
６位・・・６’０６
４年男子
１位・・・３’３４
２位・・・３’３７
３位・・・３’３９
４位・・・３’４１
５位・・・３’４１
６位・・・３’４２
４年女子
１位・・・３’４４
２位・・・３’４５
３位・・・３’４６
４位・・・３’５０
５位・・・３’５３
６位・・・３’５４
３年男子
１位・・・３’３３（大会新）
２位・・・３’４３
３位・・・３’４５
４位・・・３’５１
５位・・・４’００
６位・・・４’００
３年女子
１位・・・３’５８
２位・・・４’０８
３位・・・４’２１
４位・・・４’２８
５位・・・４’３１
６位・・・４’３２
２月２１日（土）の碧南クロスカントリー大会に申し込みをされた方は、
当日の朝、８時３０分に中部電力・たんトピア・ヒーリングガーデン入り口
にきてください。衣浦海底トンネルの入り口から約４ｋｍ南に行った所に
あります。
レースは、１０時からで３年生から順にスタートします。終了予定は
１２時ごろです。参加費３００円は当日現地でお願いします。
また、ナンバーカードは当日主催者から渡されるものを使用してください。
まだ寒い日が続いていますので、風邪やインフルエンザに気をつけてください。
当日の朝、８時３０分に中部電力・たんトピア・ヒーリングガーデン入り口
にきてください。衣浦海底トンネルの入り口から約４ｋｍ南に行った所に
あります。
レースは、１０時からで３年生から順にスタートします。終了予定は
１２時ごろです。参加費３００円は当日現地でお願いします。
また、ナンバーカードは当日主催者から渡されるものを使用してください。
まだ寒い日が続いていますので、風邪やインフルエンザに気をつけてください。
今年度も岡崎市体育協会の栄光章を受賞することができました。小学生関係分は、全国レディース陸上大会で３位になった、６年生女子４００Ｍリレーのみなさんと、愛知県クロスカントリーリレー大会でチーム優勝したみなさんでした。
都合で欠席された方も見えますが、受賞された関係者みなさん、おめでとうございました。来年度も岡崎ＪＡＣからたくさんの受賞者が出ることを願っています。
都合で欠席された方も見えますが、受賞された関係者みなさん、おめでとうございました。来年度も岡崎ＪＡＣからたくさんの受賞者が出ることを願っています。
今日、半田運動公園陸上競技場で陸上の指導者講習会が行われました。
講師は、日本コアコンディショニング協会 理事長 吉武永賀さんに、
「発育達期から考えるジュニア期のトレーニング」という題で、実技と
講演をしていただきました。
特に近年、コーチ監督仲間から聞かれる「動きを教えないとできない
選手が増えている」から始まり、その根本に触れながら、分かりやすく
説明をしてくださいました。また、けがをしてからリハビリをするのではなく、
けがをしないためのトレーニングだと思ってください。
ストレッチポールを使って、インナーユニットを鍛えることが、半分！
それ以外で、本来、会得してこないといけない動き作りが半分でした。
ここで紹介するのは、難しいので興味のある方は、ＰＣで
「コアコンディショニングとコアセラピー」と検索してください。
（講談社4200円くらい、ネットで購入可能）
また、調べるとＤＶＤも見つかると思います。
シーズン中は、練習メニューに組み込むのは難しいので、シーズン
オフに取り入れるチームが多いそうです。
歩く前の頃、色々なハイハイや高バイをしっかりやったかもポイントです。
けがが多くて悩んでいる人は、一度、藤井に聞いてみてください。
日本コアコンディショニング協会 http://jcca-net.com/
「ヒトノカラダ 発育発達進化論」（渡辺なおみ著）
トレーナーズスクエアhttp://www.trainers-s.jp
講師は、日本コアコンディショニング協会 理事長 吉武永賀さんに、
「発育達期から考えるジュニア期のトレーニング」という題で、実技と
講演をしていただきました。
特に近年、コーチ監督仲間から聞かれる「動きを教えないとできない
選手が増えている」から始まり、その根本に触れながら、分かりやすく
説明をしてくださいました。また、けがをしてからリハビリをするのではなく、
けがをしないためのトレーニングだと思ってください。
ストレッチポールを使って、インナーユニットを鍛えることが、半分！
それ以外で、本来、会得してこないといけない動き作りが半分でした。
ここで紹介するのは、難しいので興味のある方は、ＰＣで
「コアコンディショニングとコアセラピー」と検索してください。
（講談社4200円くらい、ネットで購入可能）
また、調べるとＤＶＤも見つかると思います。
シーズン中は、練習メニューに組み込むのは難しいので、シーズン
オフに取り入れるチームが多いそうです。
歩く前の頃、色々なハイハイや高バイをしっかりやったかもポイントです。
けがが多くて悩んでいる人は、一度、藤井に聞いてみてください。
日本コアコンディショニング協会 http://jcca-net.com/
「ヒトノカラダ 発育発達進化論」（渡辺なおみ著）
トレーナーズスクエアhttp://www.trainers-s.jp
本日の陸上教室は、予定通り県営グランドで行います。
ただし、中学生の走り高跳びだけは岡崎城西高校で行います。
直接、城西高校のグランドに行ってください。
いつもの市川先生がいます。
ただし、中学生の走り高跳びだけは岡崎城西高校で行います。
直接、城西高校のグランドに行ってください。
いつもの市川先生がいます。
明日、２月８日は、予定通り県営グランドにて陸上教室を
行う予定ですが、中学校の走り高跳びだけ、岡崎城西高校で
行いますので、直接城西高校のグランドに行ってください。
行う予定ですが、中学校の走り高跳びだけ、岡崎城西高校で
行いますので、直接城西高校のグランドに行ってください。