4月16日(火)

岡山be-all

 

本日の岡山市中区

最低気温15℃    最高気25℃

18時現在  気温20℃   湿度74%  

               東北東の風3.1m/s  1003hPa

お天気は  うすぐもり

日の出 05:31    日の入 18:37

 

明日の岡山市中区は

お天気は良好ですが

「花粉」が少なくなると

明日は「黄砂」「PM2.5」が多いです

晴れてても

お洗濯物の外干しは「注意」

「春」のお天気は

好き嫌いがハッキリしますね

お天気は　快晴

最低気温13℃    最高気温25℃

元気にソフトボール🥎

▪️岡山be-all Instagram 

https://instagram.com/okayamabeall   

▪️岡山市立竜操中学校公式HP

　　毎日の「学びの営み」が綴られています

https://sites.google.com/giga-city-okayama.jp/ryusoc/

岡山竜操中学校のみなさん

配付された入部届の「表」に

住所や氏名等書いて

「裏」の一番上の欄に　

地域クラブ活動「岡山be-all」と

書いてくださいね

入部費3000円は　学校へは不要です

待ってますよ 

ソフトボール楽しいですよ

岡山be-all「ために」なりますよ

まずは 連絡をお願いします

▪️ 岡山be-all「ブログ」

（2023年4月16日・1年前)

https://blog.goo.ne.jp/okayamabe-all/e/a95e82aee1e67b8086f98b05ad14ca37

◆24'岡山be-all ソフトボールに「感謝」

◆本日の

岡山理科大学附属高等学校11校舎より

◆日々の練習後「捕食」

岡山be-allは

練習直後「炭水化物」と「水」をとります

「ビタミン」や「ミネラル」を補給します

これを続けると

「ケガ」をしない身体になります

「身体が大きく」なります・・・

『強い体』になります　時間かかりますが

継続は「力」なり

この「環境」は中学生選手には難しいですが

岡山be-allは「大丈夫」

・白米　310g（400kcal）+α

・たまご　100g（150kcal）

ほぼ　600kcal摂取します

もちろん　夕ご飯はバッチリと

「いい感じ」ですね

◆さて本日「も」

岡山市北区北方「中華そば　和（かず）」

重田「好きですねー」（笑）

さあ　ワクワク　コレさと

行って来ます

わおー　重田スペシャル

毎日お会いしても「あきない」この方です

今日の「お顔」もいい感じ

「笑顔」で迎えてくれました

「面(つら)」

粗挽き唐辛子　どバーって入れますが

香辛料は「膵臓（すいぞう）」に

負担かかりますね

すごいですね　この「つつましやかで」

「主張」の少ない・・・けど

「存在感」抜群の中華そば

11時開店で「即満席」になります

みなさん　よくご存知ですね

「完成度」抜群

「細もやし」に「バッチリなおネギ」

甘い「半熟たまご」

「でしゃばらないチャーシュー」

さあ　明日は水曜日ですね

明日もいいことありますね

（本日4月16日(火)の実況天気図）

大気の入れ替わり・・・

不安定なお天気でした

夕方には「竜巻注意報」　県北は大雨

（明日4月17日(水)の予想天気図）

穏やかなお天気になりますが

もう一度言いますね

「PN2.5」や「黄砂」に注意

お洗濯物は　外ぼしはダメです

部屋干しかコインランドリーへ

昨年はありがとうございました・・・

今年もどうぞよろしくお願いします

昨日の打順入れ替え　連敗脱出

さすがです　中野選手頑張りました

大山選手頑張ってくださいね