今日からダイエットを頑張ってみます！☆彡
その１ 間食 お菓子は食べない
その２ お水をまめに飲む
その３ 夜７時以降は食べない
その４ ちゃんとよく噛んで食べる
その５ 毎日運動する
頑張ってみます！！
応援よろしくお願いいたします！
写真は今日のランチ
美味しかったです！！＼(^O^)／
とりあえず、目標は５キロ減らします！！
その１ 間食 お菓子は食べない
その２ お水をまめに飲む
その３ 夜７時以降は食べない
その４ ちゃんとよく噛んで食べる
その５ 毎日運動する
頑張ってみます！！
応援よろしくお願いいたします！
写真は今日のランチ
美味しかったです！！＼(^O^)／
とりあえず、目標は５キロ減らします！！
急激なダイエットは美容の大敵だよ。
反省 orz
帰宅する時は１駅前、都内なら２駅前で降りて歩くと良いかも。
自転車も効果的ですよ。
太りたくとも太れない悩み
ひぃなんて痩せてんだから大丈夫だよぉー
あたしなんて３ヶ月で７ｷﾛ太ったんだから