チョコレートもいけないみたい？

うつ病が回復しない原因、「自分の性格」と考える患者が7割超(医療介護CBニュース) - goo ニュース
　以前の記事でうつ病の人はチョコレートを多く食べるって読んだ時はえって思いました。状態が今より全然悪かった時、チョコレート良く食べていたからです。
　お酒を以前ほど飲まなくなって、タバコをやめるとご飯がおいしくなるのといっしょでお酒をやめると肝臓が甘いものを欲するって聞いたことあるからそのせいかと思ってました。回復しないのはチョコレートだったのかな～？っという所で本題に！
”うつ病が回復しない原因は「自分の性格」て考える人がほとんど”みたいです。
　病院での他の患者さんやブログを読むと自分よりもっとひどい人たくさんいます。薬飲んで半年なりますが、初めは我慢して会社行ったりしてました。でも、休むことも多くなり、結局辞めてしまいました。あのままだったら自分ももっと悪くなったかもしれません。今みたいに元気になりつつあると後悔もします。その頃はいろいろ考える元気もなかったですから。でも、家族には申し訳ないけで辞めてよかったと思ってます。
　原因がよくわからないので、図書館で本借りて目をとうしますが、ひどかった時は読むともっと悪くなるような気がしました。ブログなども、症状がひどい人のはなるべく見ないようにしてました。逆に元気になって頑張って働いているひとのブログは真剣に読みました。でも、休職できる会社の人がほとんどで、うらやましく思ってます。(失業ってことはないから治れば大変だろうけど、復職できますもんね）あと、うつ病って書いてあるけどアルコール依存症じゃないのって思ちゃう人のブログもありました。
　
　自分も精神的な症状が段々良くなってきたけど、怠け病なのか少し外出すると疲れてしまって翌日は全然動く気なくなります。薬飲むと少しはよくなるからまだ完全には治ってないのかな。
　治療後既に回復した元患者に、うつ病から回復したきっかけが何だったと考えているか尋ねたところ「時間と共になんとなく回復してきた」が多いそうです。それに続いたのが「休養で楽になった」です。若い人は「家族や友人との会話」50歳代では「主治医や医療者との会話やアドバイス」も多いみたいです。やっぱり会話は必要ですね。引きこもることが多くなるので、人と話すこと少なくなってしまいますもんね。
　今日は２０日、雨が降る日が多いです。働き始めたうん年前から２０日は雨降る日多かったです。この頃いた会社はたのしい思い出ばかりでした。