食事) 栄養バランス意識した食事をとる 脂質や、糖質を控える 偏った食事を避ける よく噛む 砂糖の入らない飲み物を飲む 運動） 軽い運動する ジム行く フィットネスいく ストレ...

今日はあたし的断捨離なりますが、 ２０24年別れたカップル・夫婦、 独り暮らしだけどものが溢れてるそんなかた向けの 断捨離しませんか？的なブログです。 まず １年着てない・使用し...

単発バイトもいいけど、 なかなか朝早く起きれない、起きたくないあなたに向けたお金の稼ぎ方 探してきました。 まず ー未成年が稼ぐメリットー みんながグダグダしてるときに稼ぐ グ...

ダイエットするにも基本がなってないと不健康な痩せ方して老けみえします 健康的に痩せて、若みえさせませんか？ 朝起きたら白湯 良く噛む(１口３０回 飲み物は、水、お茶(１日１、５L...