本日はダイエットに滑車かけるブログだよ！
停滞期でなかなか体重に変化しない・・
あたしもです。
ナカマですね。
そんなときこそ
食事見直してみませんか？
おやつ食べすぎてないか？
唐揚げとか油多い食事してないか？
運動してる？
カラダは食べたもので作られてます。
だからといって、
野菜ばっか食べてたらだめ。
野菜・お肉・炭水化物バランスよくたべて。
野菜ばっかり食べたら、逆に太るの！
一番効果あるのは、おやつを辞める・控える。
だらだらテレビ見ながら
ストレッチするのも💮
みんなやせたぁーいっていって
ポテチポリポリしてない？
食べた分ちゃんとうごいて！
YouTube（動画配信サイト）みながらでもぜんぜんよきき
塩抜きダイエット↓
脂肪落としたいなら、運動必須！
