今日のごはん

ミルク食パントースト
バナナ、りんご、ヨーグルト

かぼちゃシチューにマカロニ追加
ウインナー、りんご


ごはん
野菜スープ
しらすの野菜炒め

便秘なので久々にスープを。
水分足りてないのかな？
というよりは、以前よりも食べてる量が少ないかな。
メニュー浮かばないからまた勉強しなくちゃ。。。