![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/0d/7a0afa642fc059d330e5c5c5f2dcfa22.jpg)
妊娠すると、もれなく付いてくるのが・・・
「便秘」
今回は、つわりもひどいが、「便秘」もひどい
すでに「妊娠7ヶ月」って位に、お腹が膨らむ時もあり・・・。
いわゆる「便秘解消食材」には日々挑戦しているのだが、
普段から頑固な便秘である私には、さらに強固になった「便秘」には
全く効かない・・・
で、
先日食べ損なったcafe gattinaのone day menuにあった
「大根のポタージュ」を作ってみました
初めて聞く料理でしたが、意外や、ネットで検索すると結構レシピがあるもので。
それらを自分流に(自分でやれる感じに)アレンジしてやってみた。
大根とタマネギを透明になるまで炒めて、少量のご飯と炒めた大根&タマネギにコンソメスープを少し入れてミキサーにかける。どろどろになったら、鍋に戻し、とろみ具合をみながらコンソメスープ&牛乳を加え火にかける。塩と少しの砂糖で味付け。
結構美味しい 大根がおろし状になっていて、「ん~繊維取ってるぅ
」という、満足感も味わいつつ。
ご飯はゴボウ入りの五目ご飯と、パリパリが恋しくなったので春巻きと。
これで、明日の朝、気持ちよく出てきてくれればいいんだけど・・・
バナナヨーグルトミルク、こんにゃくゼリーも食べたし、さぁ、どうだ
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます