ピッチとふうとみけ+Choco.

Choco.のダイエット

Choco.の体重増加の主な原因は、やせすぎと素人考えで思い込んだことと、トレーニング時の「トリーツ」だったと反省しきりのワタシです。

トレーニングのとき、集中させるために 
☆においの強い ☆嗜好性のよいものを選んで

”気前よく”


あげていたためです。
あとでちはりんさんから、「トリーツはかがせるだけでも、なめさせるだけでもいいし、口に入れるのはつめの先ほどでよいのよ。」って言われてドッキリでした。
しかも、1日の食事量の中で計算されているべきものだったはずなのに、
1日の食事+トリーツでやっていましたから。
これじゃぁカロリー取りすぎですって

結果、7.8kgだった体重が、最大10.8kgまで増えてしまい、
今ダイエットに苦労しているのです。

なかなか結果が出ないので、先日GUUさんから分量について指導していただきました。
まずは1週間。結果がでるようにがんばります


??昨日と今朝
ちょっとおなかがゆるいようです。
下痢をしているのではないのですが、軟○です。




まずは9Kg台をめざしましょうね

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