レコダイ13日目／日に日に盛る

レコダイ13日目。

朝食
・なし

昼食
・ご飯　お茶碗１杯
・煮魚　１切れ
・大豆の煮物　少々
・よく分からないサラダ　少々

夕食
・おむすび　２つ
・炒り卵　少々
・キャベツ　少々
・バナナ　１本

昼食は病院の定食。
夕食は準夜の人には200円で病院から定食が出るのですが、
準夜の人がいらないということで、代わりにいただきました。
なので病院の定食２連発。
てか職員の定食もほぼ患者さんの食事内容と同じなので、
病院食２連発ということに。
健康的ですが、サラミが恋しくなりました＠＠；
ところで勤務日の昼食は病院の定食を食べることが多いのですが、
ご飯はセルフサービスで自分で盛ります。
そのご飯の量なのですが、
なんだか日に日に盛る量が多くなっている気が…。
てか確実に多く盛っています＠＠；
お茶碗から少しはみ出しそう。。
明日からは白米を食べないようにしよう。
以前青さんが炭水化物ダイエットはすごく効果あるって言ってたし、
白米って結構カロリー高いですもんね。
最近痩せるには痩せるけど、
少しペースが落ちてきました。
なので明日からレコーディングダイエットに加えて、
炭水化物も控えてみようと思います。
まぁ運動しろって話ですが＠＠；

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