2023.11.06~2023.11.12

①健康診断がありました。

　運動不足が気になったので、1週間くらい前から毎日ラジオ体操をやっていました。

　便秘解消には効果があったみたいですが、腰痛になりましたorz

 

②最近食べたもの。

・かぼちゃのタルト、コーヒー

・パリパリチョコミルクレープ（キャラメル＆チョコ）、コーヒー

・ミラノサンドＢ（エビ・アボカド・サーモン）、アイスコーヒー

・エビグラタンパイ、コーヒー

　健康診断が終わったので、思いっきり食べたのでした。

　ごちそうさまでした。