こんにちは～
のりこです
めっきり寒くなりましたね～
一気に冬が来た感じです
体を冷やさないように日々気をつけております・・・・・
最近は生姜湯を飲んでいます
生姜をすりおろしてはちみつを入れるだけのシンプル生姜湯ですが
入浴しながら飲むとぶわーーーーっと汗がでてデトックス効果もありそう
去年は養命酒を飲んでましたが、体調によっては酔ってしまうので、こちらのほうがよさそうです（笑）
皆さんも冷え対策されてますか？？？？？
女性の方は特に温めるようにしないとですね
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